Wenn Sie ein Sleep Number® Bett zur Linderung von Rückenschmerzen gekauft haben, müssen Sie es richtig einstellen, um vollen Nutzen zu ziehen. Laut Select Comfort, dem Unternehmen aus Minneapolis, das die Betten herstellt, haben Tests gezeigt, dass die Linderung von Rückenschmerzen bei Sleep Number®-Nutzern und ihre allgemeine Schlafqualität von der richtigen Einstellung abhängen.
Digitale Fernbedienung
- Stellen Sie Ihre Sleep Number® digitale Fernbedienung auf 50 oder 60 ein. Diese mittlere Zahl gibt Ihnen einen Ausgangspunkt, um Ihre perfekte Zahl zu finden.
- Legen Sie sich in Ihrer bevorzugten Position auf das Bett und überprüfen Sie Ihren Komfort. Richten Sie Ihren Nacken und Rücken aus. Beachten Sie, ob die Matratze, wenn Sie auf dem Rücken liegen, den unteren Rücken stützt. Beachten Sie, ob die Matratze, wenn Sie auf der Seite liegen, die Kurve entlang Ihrer Taille stützt.
- Stellen Sie in Schritten von 10, mit den Pfeiltasten nach oben und unten, ein, bis Sie eine bequeme Einstellung finden, bei der die Matratze den unteren Rücken stützt, wenn Sie auf dem Rücken liegen, oder die Kurve entlang Ihrer Taille, wenn Sie auf der Seite liegen.
- Testen Sie Ihre neue Sleep Number® Einstellung, indem Sie auf der Matratze schlafen.
- Nehmen Sie bei Bedarf kleinere Anpassungen vor.
Nicht-digitale Fernbedienung
- Bläsen Sie die Matratze vollständig auf.
- Halten Sie die weichere Taste fünf bis zehn Sekunden gedrückt.
- Legen Sie sich in Ihrer bevorzugten Position auf das Bett und überprüfen Sie Ihren Komfort. Richten Sie Ihren Nacken und Rücken aus. Beachten Sie, ob die Matratze, wenn Sie auf dem Rücken liegen, den unteren Rücken stützt. Beachten Sie, ob die Matratze, wenn Sie auf der Seite liegen, die Kurve entlang Ihrer Taille stützt.
- Fügen Sie ein bis fünf Sekunden Luft hinzu, wenn Sie Beschwerden im unteren Rücken haben.
- Lassen Sie ein bis fünf Sekunden Luft ab, wenn Sie Beschwerden im oberen Rücken, Schultern oder Hüften haben.
