Lokalisierte Rückenschmerzen verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Lokalisierte Rückenschmerzen

Lokalisierte Rückenschmerzen sind auf den Rücken beschränkt und betreffen in der Regel keine anderen Bereiche. Eine Verletzung kann zu dieser Art von lokalen Schmerzen führen. Aber auch eine Vielzahl von physischen, chemischen oder emotionalen Faktoren, laut Dr. Rob Gottesman, einem Chiropraktiker aus Colorado. Die Ursache und die beste Behandlung zu finden, wird Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden in Arztpraxen und Notaufnahmen gleichermaßen. Die Website der Orthopädie und Sportmedizin der University of Washington schätzt, dass 50 bis 80 Prozent der amerikanischen Erwachsenen Rückenschmerzen hatten. Oft ist der untere Rücken beteiligt. Der Schmerz kann leicht bis extrem schmerzhaft sein. Schmerzen, Wundheit, schießender Schmerz, Verspannung oder Muskelkrämpfe sind häufige Symptome, laut der Mayo Clinic.

Physische Ursachen

Lokalisierte Rückenschmerzen können von einer spezifischen Ursache wie einem Sturz oder einem Autounfall herrühren, laut Gottesman. Aber sie können auch das Ergebnis des Bettes sein, in dem Sie schlafen, Ihres Bürostuhls, ob Sie lange Stunden an einem Schreibtisch sitzen oder lange Strecken fahren. Dies sind alles physische Ursachen von lokalisierten Rückenschmerzen.

Andere Ursachen

Rückenschmerzen können auch durch chemische oder emotionale Faktoren ausgelöst werden, sagte Gottesman. Bestimmte Medikamente oder Vitamin- und Mineralstoffmängel könnten lokalisierte Rückenschmerzen auslösen. Wenn Sie unter großem Stress stehen, kann dies Ihren Schlaf und Ihre Haltung beeinflussen, was ebenfalls zu spezifischen Rückenschmerzen führen kann. Selbst Zustände wie degenerative Gelenkerkrankung (Arthrose) oder Bandscheibenvorfälle können die wahre Ursache von Rückenschmerzen sein.

Behandlungen zu Hause

Zu Hause können Sie Rückenschmerzen mit Ruhe, Massage, Eis oder Wärme und sanftem Dehnen behandeln. Auf dem Rücken liegen mit einem Kissen unter den Knien kann den Druck vom unteren Rücken nehmen, während Sie ruhen. Auch kann Eis helfen, Entzündungen zu reduzieren, während Wärme wunde Muskeln lindern kann. Wenn die Schmerzen nachlassen, können sanfte Rückenstretches verhindern, dass die Schmerzen zurückkehren.

Andere Behandlungen

Wenn Behandlungen zu Hause nicht ausreichen, können Sie einen Chiropraktiker oder Osteopathen für eine Wirbelsäulenkorrektur aufsuchen. Sie könnten in Betracht ziehen, eine Triggerpunkt- oder Sportmassage zu machen, um verspannte Muskeln zu lockern. Zusätzlich können Medikamente helfen, Entzündungen oder Muskelkrämpfe zu reduzieren. Akupunktur (Verwendung dünner Nadeln in spezifischen Akupunkturpunkten) wird ebenfalls häufig bei Rückenschmerzen angewendet.