Peroneusnerv-Schädigung durch langes Sitzen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Kann langes Sitzen auf einem Stuhl den Peroneusnerv schädigen?

Ja – längeres Sitzen, insbesondere mit überkreuzten Beinen, kann den Nervus peroneus schädigen. Medizinisch wird dieses Phänomen auch als häufige Fibula-Neuropathie oder Fußheberschwäche bezeichnet. Der Nerv verläuft an der Außenseite des Unterschenkels nahe der Hautoberfläche und ist daher besonders anfällig für Druck und Reizung.

Wie das Sitzen den Nerv belasten kann

Mechanische Kompression: Beim Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl, vor allem wenn die Beine über einen längeren Zeitraum übereinandergeschlagen sind, lastet das Körpergewicht auf dem Wadenbeinköpfchen in der Kniekehle. Dadurch entsteht direkter Druck auf den Nervus peroneus, der die Nervenfunktion beeinträchtigen kann.

Ischämie: Dauerhaftes Sitzen mit gekreuzten Beinen kann die Durchblutung von Unterschenkel und Fuß einschränken. Das Gewebe erhält dann nicht ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe. Diese Unterversorgung kann den Nerv schädigen.

Dehnung: Das Überkreuzen der Beine spannt den Peroneusnerv. Bleibt die Person über lange Zeit in derselben Position, kann es zu einer Reizung oder Entzündung kommen.

Mögliche Symptome einer Peroneusnervenverletzung

Typische Anzeichen sind unter anderem:

Schwäche oder Lähmung der Muskeln, die für das Anheben des Fußes (Dorsalflexion) zuständig sind.

Schwierigkeiten beim Gehen oder ein Fallfuß, bei dem der Fuß beim Laufen über den Boden schleift.

Taubheitsgefühle oder Kribbeln auf dem Fußrücken und zwischen den Zehen.

Schmerzen im Unterschenkel oder im Fuß.

Was tun bei Beschwerden?

Treten eines oder mehrere dieser Symptome auf, sollte zeitnah ein Arzt konsultiert werden. Eine präzise Diagnose ist die Grundlage für eine gezielte Behandlung. Je nach Schweregrad kommen Ruhe, Physiotherapie, Medikamente oder in schweren Fällen ein chirurgischer Eingriff infrage.