Restless-Legs-Syndrom mit Schmerzen: Ursachen, Symptome & Linderung

Restless-Legs-Syndrom oder RLS ist gekennzeichnet durch ein Gefühl von Unbehagen oder Schmerzen in den Beinen, begleitet von einem ständigen Drang, sie zu bewegen. Die Schmerzen, die von RLS kommen, nehmen normalerweise die Form eines Juckreiz-, Brenn- oder Krampfgefühls an. Zucken und Schmerzen treten im Allgemeinen nachts bei Personen mit RLS auf, weshalb es allgemein als Schlafstörung bezeichnet wird.

Wirkungen

Zusammen mit den Schmerzen und zuckenden Beinmuskeln haben Personen mit RLS Empfindungen von Ziehen, Brennen, Blubbern oder Kriechen unter der Haut berichtet. Diese unangenehmen Empfindungen führen oft zu Schlaflosigkeit, Schmerzen und einer Unfähigkeit, sich zu konzentrieren. Daher haben Personen mit RLS manchmal Schwierigkeiten beim Autofahren oder langem Sitzen.

Ursachen

Schmerzen entstehen direkt aus ständigen Muskelkrämpfen und Bewegung. Diese Bewegungen treten typischerweise in Form von schnellen ruckartigen Bewegungen oder Beugen oder Zucken der Beine auf. Die tatsächliche Ursache von RLS ist bei den meisten Personen unbekannt, obwohl sie mit Schwangerschaft, Diabetes, Rauchen, Adipositas und dem Mangel bestimmter Mineralien wie Kalzium in Verbindung gebracht wurde. RLS tritt auch in Familien auf, weshalb es teilweise als erblich gilt.

Behandlung

Die meisten Behandlungen sind vorübergehend und versuchen, Ruhe und Muskelentspannung zu fördern. Massage ist dafür bekannt, zu helfen, weil sie Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert, was Muskelkrämpfe lindern kann. Aromatherapie wird oft eingesetzt, weil Düfte wie Lavendel, Kamille und Zitronengras gezeigt haben, dass sie Muskeln entspannen. Darüber hinaus gibt es mehrere Formen von rezeptfreien Medikamenten, die Schmerzen lindern können, einschließlich Advil und Tylenol.

Bewegung

Es wird dringend empfohlen, dass Sie Sport treiben, wenn Sie Schmerzen verspüren. RLS kann durch Lustlosigkeit oder Inaktivität verschlimmert werden, weshalb es oft nachts auftritt. Leichte Dehnung, Aerobic oder eine Kombination aus beidem kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Symptome von RLS zu verringern. Darüber hinaus sind Übungen wie Yoga und Tai Chi ausgezeichnete Wahlmöglichkeiten, da sie Stressabbau, Durchblutung und Techniken fördern, die leichte Schmerzen lindern können.

Warnung

Wenn Sie eine Behandlung für RLS wählen, sprechen Sie mit einem Arzt, um den besten Vorgehensweise zu bestimmen. Nehmen Sie keine großen Dosen von Muskelrelaxantien, Schmerzmitteln oder anderen Medikamenten ohne Zustimmung eines Arztes ein, da falsche Dosen sowohl süchtig machend als auch gefährlich sein können. Wenn Sie sich entscheiden, mehr homöopathische Mittel wie Massage zu verfolgen, um RLS-Schmerzen zu bekämpfen, stellen Sie sicher, dass diese von jemandem mit professioneller Ausbildung durchgeführt werden. Falsche Anwendung von Massagetherapie und anderen homöopathischen Methoden kann Schmerzen weiter verschlimmern und Muskeln verletzen.