Restless Legs Mit Schmerzen

Restless-Legs- Syndrom oder RLS , wird von einem Gefühl des Unbehagens oder Schmerzen in den Beinen begleitet von einem ständigen Drang , sie zu bewegen ist. Die Schmerzen, die von RLS kommt dauert in der Regel die Form eines Jucken, Brennen oder Krämpfe Sensation. Zucken und Schmerzen immatrikuliert generell in der Nacht bei Personen, die RLS haben , weshalb es häufig als Schlafstörung bezeichnet. Effects

Zusammen mit den Schmerzen und Zuckungen Beinmuskulatur haben Personen mit RLS Empfindungen zu ziehen , Anbraten , Blasenbildung oder kriecht unter die Haut berichtet . Diese unangenehmen Empfindungen oft in Schlaflosigkeit , Schmerzen und die Unfähigkeit sich zu konzentrieren führen. Daher Personen mit RLS haben manchmal Probleme fahren oder sitzen für lange Zeiträume.
Ursachen

Schmerz ergibt sich unmittelbar aus konstanten Muskelkrämpfe und Bewegung. Diese Bewegungen in der Regel in Form von schnellen ruckartigen Bewegungen oder Biegen oder Kantersieg gegen die Beine zu kommen. Die eigentliche Ursache des RLS ist bei den meisten Menschen unbekannt ist, obwohl es mit der Schwangerschaft , Diabetes, Rauchen, Übergewicht und dem Mangel an bestimmten Mineralstoffen wie Kalzium in Verbindung gebracht. RLS läuft auch in den Familien, so ist es zum Teil als erblich .
Behandlung

Die meisten Behandlungen sind temporär und versuchen, Ruhe und Entspannung der Muskeln zu fördern. Massage ist bekannt, um zu helfen , weil es erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung , die Muskelkrämpfe lindern können . Aromatherapie wird oft genutzt, weil Düfte wie Lavendel, Kamille und Zitronengras haben gezeigt, dass die Muskeln zu entspannen . Darüber hinaus gibt es verschiedene Formen der over-the -counter Medikamente, die Schmerzen lindern können , einschließlich Advil und Tylenol .
Übung

Es wird dringend empfohlen, dass Sie , wenn ausüben Sie erleben Schmerzen. RLS kann durch Lustlosigkeit oder Untätigkeit , weshalb es oft immatrikuliert in der Nacht verschlimmert werden. Mild Stretching, Aerobic oder eine Kombination von beiden kann Schmerzen lindern helfen und verringern die Symptome von RLS . Darüber hinaus übt wie Yoga und Tai Chi sind eine ausgezeichnete Wahl , weil sie Stressabbau, Durchblutung und Techniken, die stumpf leichte Schmerzen .
Warnung kann

Bei der Wahl einer Behandlung zu fördern für RLS , sprechen Sie mit einem Arzt, um die beste Vorgehensweise zu bestimmen. Hohe Dosen von Muskelentspannung , Schmerzmittel oder andere Medikamente nehmen nicht ohne Zustimmung eines Arztes , da falsche Dosen können sowohl süchtig und gefährlich sein. Wenn Sie mehr homöopathische Heilmittel wie Massagen zur Bekämpfung RLS Schmerzen zu verfolgen , stellen Sie sicher , dass diese von jemandem mit Berufsausbildung durchgeführt. Falsche Verwendung von Massage- Therapie und andere homöopathische Methoden können Schmerzen und Bluterguss Muskeln weiter verschärfen .