L-Lysin-Dosierung zur Herpesprävention: Magenverstimmung vermeiden

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die häufig zur Prophylaxe von Herpes simplex labialis (Herpes labialis) ergänzt wird.

Empfohlene Dosierung

• Prophylaxe: 500–1000 mg täglich (geteilt).
• Akuter Ausbruch: 1000 mg 3× täglich (insgesamt 3000 mg/Tag) – aber geteilt, nicht als Einzeldosis.

Nebenwirkungen hoher Einzeldosen

• Übelkeit, Bauchkrämpfe, Durchfall
• Selten: Nierenfunktionsstörung (bei sehr hohen chronischen Dosen)

Mit Nahrung einnehmen. Ausreichend trinken. Vor hochdosierter/langfristiger Anwendung einen Arzt konsultieren, besonders bei Niereninsuffizienz oder Aminoglykosid-Einnahme.