Menstruationsübelkeit ist häufig und oft multifaktoriell, bedingt durch hormonelle, chemische und physiologische Veränderungen.
Häufige Ursachen
- Prostaglandine: Uteruskontraktionen verursachen Krämpfe und Magen-Darm-Beschwerden.
- Hormonelle Schwankungen: Östrogen/Progesteron-Schwankungen beeinflussen die GI-Motilität.
- Stress: Verstärkt Übelkeit und Schmerzempfindung.
- Zugrundeliegende Erkrankungen: Endometriose, PID, IBS, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Schwangerschaft.
Management-Strategien
- Hydratation (kleine, häufige Schlucke)
- Milde, kleine Mahlzeiten (BRAT-Diät: Bananen, Reis, Apfelmus, Toast)
- Trigger vermeiden: Koffein, Alkohol, scharfes/fettes Essen
- Wärmetherapie (Wärmekissen)
- OTC-Optionen: Antihistaminika (Meclizin), Antazida, Ingwer
- NSAR (Ibuprofen) reduzieren Prostaglandine – mit Nahrung einnehmen
- Regelmäßige Bewegung und Stressreduktion
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
- Schweres Erbrechen, das Flüssigkeitszufuhr verhindert
- Fieber, Schüttelfrost, starke Beckenschmerzen
- Übelkeit hält über die Periode hinaus an
- Verdacht auf Schwangerschaft
Symptome verfolgen; Muster mit Ihrem Arzt besprechen für zielgerichtete Therapie.
