Wie man mit Reizdarmsyndrom Cope

Reizdarmsyndrom ( IBS) in der Regel nicht zu schweren Erkrankungen führen . Dennoch ist es eine chronische Reihe von Symptomen , die Lifestyle-Änderungen erfordern . Lernen, wie man mit IBS zu bewältigen ist nur eine der vielen notwendigen Änderungen müssen Sie lernen, zu machen. Was Sie
Support Groups
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Verstehen Sie, dass IBS hat keine bekannte Ursache oder Heilung .
2 Wählen Sie

ein Job mit einem flexiblen Zeitplan oder zu prüfen, arbeiten von zu Hause , Ihr eigenes Geschäft oder Zeitarbeit . Es ist schwierig, einen 9 to 5 Job mit chronischem Durchfall oder Bauchschmerzen von Darmkrämpfegedrückt halten .
3

Fragen Sie Ihren Arzt , wenn er oder sie denkt, dass ein Antidepressivum verschreiben oder Beruhigungs könnte das Richtige für sein Sie .
4

gründlich und häufig die Hände waschen , vor allem nach Benutzung der Toilette .
5

Tritt einem IBS- Support-Gruppe. Rufen Sie Ihre örtliche Gesundheitsamt oder Krankenhaus.
6

Finden Sie eine Internet- Support-Gruppe. Chat mit anderen RDS-Patienten und posten Sie Ihre Fragen IBS .
7

Pflegen Sie ein sonniges Gemüt . Wenn Sie brüten und sich Gedanken über Ihre IBS , Ihre Symptome nicht verbessern. Eine gute Haltung ist wichtig, wenn die Bewältigung IBS .