Achillessehnenstütze: Die richtigen Socken für Heilung & Prävention wählen

Die Achillessehne

Die Achillessehne ist die größte Sehne, die die Wadenmuskulatur mit der Fersenbein verbindet, und ermöglicht es Ihnen, auf den Zehen zu stehen und abzustoßen, wenn Sie gehen oder laufen. Laut der American Academy of Orthopedic Surgeons kann die Achillessehne Kräfte von 1.000 Pfund oder mehr aushalten. Dennoch können Überlastung und stressige Belastung winzige Risse im Gewebe in und um die Sehne verursachen, und die Sehne kann entzündet werden. Dies ist besonders häufig bei Sportlern. In schweren Fällen können Sehnen durch Überanstrengung reißen. Das Tragen von Stützsocken ist eine häufige Möglichkeit, eine verletzte Achillessehne vorzubeugen oder zu behandeln.

Symptome

Schmerzen können leicht oder schwer sein, je nach Verletzung, und sie beeinträchtigen den Bewegungsumfang des Knöchels, besonders beim Gehen oder Aufstehen auf den Zehen. Die Schmerzen können von Schwellungen und Empfindlichkeit über der Achillessehne begleitet werden. Eine Verletzung der Achillessehne wird oft als Achillessehnenentzündung bezeichnet. Im Falle eines Risses erleben Sie plötzliche, stechende Schmerzen und Sie können möglicherweise kein Gewicht auf Ihren Fuß setzen oder auf den Zehen stehen.

Orthopädische Unterstützung

Die Behandlung der Achillessehne hängt vom Schweregrad der Erkrankung ab, der am besten durch einen Besuch beim Orthopäden bestimmt wird. Die Optionen reichen von nicht-chirurgischen Entscheidungen wie dem Tragen geeigneter Schuhe bis hin zur Verwendung von Orthesen zur Unterstützung der Achillessehne. Manchmal kann eine Operation notwendig sein, um einen Riss zu reparieren. Eine der häufigsten Orthesen sind Stützsocken. Laut shoebuy.com können Stützsocken als eine Art Strumpfware eingestuft werden, die speziell dafür entwickelt wurde, die Achillessehne zu entlasten. Sie bieten graduierten Druck und zusätzliche Unterstützung für betroffene Bereiche, um die Heilung zu erleichtern. Oft werden starke Elastika wie Lycra, Gummi oder Spandex verwendet, um empfindliche Bereiche um den Fuß zu schützen und den nötigen Druck zu erzeugen, um den Blutfluss zu entzündeten Bereichen zu erhöhen, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren.

Arten von Stützsocken

Die meisten werden als Knöchelstütze oder Achillessehnenstütze bezeichnet. Gemeinsame Merkmale sind atmungsaktives Strickgewebe und weiche viskoelastische Einlagen, die das weiche Gewebe des Knöchels komprimieren und massieren, um die Durchblutung zu verbessern und die Lymphdrainage zur Schwellungsreduktion zu fördern. Sie finden Stützsocken in Sportgeschäften oder Online-Spezialgeschäften. Die meisten sehen aus wie normale Socken, sind aber darauf ausgelegt, den Stress auf die Achillessehne während körperlicher Aktivität abzufedern. Die Wahl der richtigen Art von Stützsocken hängt vom Schweregrad Ihrer Erkrankung ab. In vielen Fällen werden Stützsocken verwendet, um Verletzungen der Achillessehne während körperlicher Aktivitäten vorzubeugen. Knöchelstützsocken reichen normalerweise etwas über den Knöchel hinaus, einige mit offenen Zehen. Sie sind eng anliegend und können unter Schuhen getragen werden. Einige Socken wirken eher wie Schienen für Ihre Wadenmuskulatur und Ihren Knöchel. Diese werden nachts getragen, um die Spannung auf der Sehne zu reduzieren. Die Strassburg Socke ist ein solches Beispiel.

Schienen bei Achillessehnenentzündung

Allerdings schlägt foot-care.org vor, dass solche Kompressionssocken mehr Druck ausüben können als notwendig, was zu Unbehagen führt. Eine bessere Alternative ist eine Achillessehnenentzündungsschiene. Zusätzlich zur Verwendung von Kompressionsunterstützung verfügen diese Schienen über breite Riemen, die unter der Ferse des Fußes sitzen. Dieser Riemen übt einen Aufwärtsdruck aus, hebt die Ferse an und reduziert die Belastung der Achillessehne. Sie verfügt auch über Polsterung, um an geeigneten Stellen des Knöchels Kompression zu bieten. In Fällen, in denen schwere Verletzungen oder Risse der Achillessehne vorliegen, kann eine starre Achillessehnenentzündungsschiene verwendet werden, um die verletzte Achillessehne zu immobilisieren, damit sie richtig heilen kann.

Ein Wort der Vorsicht

Obwohl Achillessehnen-Orthesen Unterstützung bieten und die Heilung fördern können, sind sie nicht dafür ausgelegt, dem Druck anstrengender Aktivitäten standzuhalten. Es ist am besten, Ihren Fuß wie vom Orthopäden empfohlen zu schonen, um weitere Verletzungen der Achillessehne zu vermeiden.