Saure Lebensmittel -und Muskelschmerzen

Einmal der Aufnahme von Nahrung und im Körper verstoffwechselt , kann sie entweder eine säurebildende oder eine basenbildende Wirkung. Während beide Arten von Lebensmitteln wichtig sind, neigen die meisten Menschen eine säurebildende Ernährung. Mineralgehalt eines Lebensmittels gibt es das Potential, sauren oder alkalischen in den Körper. Saure Lebensmittel

Säure bildenden Lebensmitteln gehören Milch , Fleisch, Eier, Fisch, Mehl verarbeitet , saure Früchte , Getreide (außer Hirse , Amaranth und Quinoa ), Honig , Melasse, die meisten Nüsse , die meisten Öle , Pasta, Popcorn, Reis, Salz , die meisten Samen , Zucker, künstliche Süßstoffe , schwarzer Tee, Branntweinessig , getrocknete Bohnen , Brot, Kuchen , Schokolade, Kaffee , Kekse und Cracker.
Bedeutung

Da der pH des Körpers leicht alkalisch ist , können die Menschen von einer höheren alkalischen Ernährung profitieren. Die basenbildende Lebensmittel (vor allem Obst und Gemüse) haben einen hohen Anteil an Mineralstoffen, die nur mäßig gut aufgenommen , auch mit einem guten Funktionieren Verdauungssystem.
Effects

Magnesiummangel wird zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen , einschließlich Muskelschmerzen , Krämpfe und Nervenschmerzenim Zusammenhang . Eine ausreichende Magnesiumzufuhr sollte zwischen 0,5 bis 1 Gramm täglich zusammen mit 1 Gramm bis 1,5 Gramm Kalzium
Überlegungen

Tierprodukte(säurebildenden Lebensmitteln liegen. ) sind auch eine Quelle von Arachidonsäure (eine Omega-6 ), die Entzündungen im Körper erhöht . Dies könnte zu weiteren gesundheitlichen Problemen des Bewegungsapparates führen .
Prävention /Lösung

Für den Körper , werden die Werte unter pH 6,3 als sauer . Aufbringen Speichel oder Urin auf Lackmuspapier ist eine einfache und genaue Weise zu bestimmen, ob der Körper alkalisch oder sauer. Auf der Kontakt mit der Flüssigkeit , wird das Papier die Farbe ändern , was auf pH-Wert des Körpers.