Trigeminalneuralgie verstehen und managen: Ein umfassender Leitfaden

Sie berühren leicht Ihre Wange und spüren für 10 bis 15 Sekunden intensive Schmerzen, bevor sie nachlassen. Oder das Zähneputzen ist manchmal unerträglich. Dies könnte trigeminaler Schmerz durch Neuralgie sein. Obwohl selten, tritt es auf und ist nicht heilbar. Der fünfte Hirnnerv ist für diese Erkrankung verantwortlich, die Kinder und Erwachsene gleichermaßen betrifft. Einfache alltägliche Aufgaben oder eine Temperaturänderung können einen Anfall auslösen. Den Schmerz zu überwinden ist ein Prozess, der einzigartig für Sie und Ihre Erfahrung ist, was bedeutet, auf konventionelle und alternative Medizinoptionen sowie Schmerzmanagement-Techniken angewiesen zu sein.

Anweisungen

Konventionelle Medizinoptionen ausschöpfen

1. Experimentieren Sie mit Medikamenten, um Schmerzen zu verringern. Medikamente, die helfen, sind Antikonvulsiva (Carbatrol, Gabapentin) und Antispastika (Baclofen), laut der Mayo Clinic. Auch Schmerzmittel und Antidepressiva wie Amitriptylin werden verwendet. Normalerweise ist Medikation die erste vorgeschlagene Behandlung. Doch die Nebenwirkungen können schlimmer sein als der Zustand. Geben Sie sich genug Zeit, um mehrere Medikamente gründlich auszuprobieren und auszuwerten.
2. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Injektionen für Sie geeignet sind. Alkohol- und Glycerin-Injektionen für diese Erkrankung sind bei einigen Patienten erfolgreich. Alkohol-Injektionen betäuben einen Teil Ihres Gesichts, wo Schmerz auftritt. Eine sterile Glycerin-Injektion wird in die trigeminale Zisterne gespritzt, um die für den Schmerz verantwortlichen Nerven abzutöten.
3. Recherchieren Sie chirurgische Optionen für den Schmerz. Laut Dr. Miraj N. Siddiqui töten Operationen entweder Nerven ab oder entlasten sie. Mikrovaskuläre Dekompression, elektrischer Strom, Ballonkompression und Nervendurchtrennung sind alle chirurgische Optionen. Achtzig bis 90 Prozent der Patienten, die sich einer Operation unterziehen, sind typischerweise ein Jahr lang schmerzfrei und 50 Prozent bleiben dies für bis zu fünf Jahre, laut einem klinischen Überblicksartikel, verfasst von Dr. Miraj N. Siddiqui et al., veröffentlicht im Jahr 2003 im „Hospital Physician“. Doch die Trigeminalneuralgie-Assoziation warnt, dass Patienten mit atypischen Schmerzen (nicht mit Medikamenten behandelt) nach der Operation eine Verschlechterung der Symptome erfahren könnten.

Alternative Medizinoptionen finden

1. Erkunden Sie alternative Medizinoptionen für die Behandlung. Obwohl die Forschung nicht abschließend belegt, dass diese Techniken wirksam sind, empfiehlt die Mayo Clinic, Akupunktur, Biofeedback oder Vitamintherapie auszuprobieren.
2. Lindern Sie Muskelverspannungen und Stress. Myofasziale Release-Therapie oder Chiropraktik reduziert Muskelverspannungen, die den Schmerz verschlimmern, laut der Gesichtsschmerz-Organisation. Selbst Selbsthypnose kann den Stress und die Angst reduzieren, die chronischen Schmerzen begleiten.
3. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel. Bestimmte Kräuter könnten Schmerzen lindern. Die Website von Everyday Health empfiehlt Ingwer oder Capsaicin aus Paprika bei Schmerzen. Blütenessenzen sind Tinkturen, die Sie unter die Zunge legen, bei Angst oder Schmerzen (Balsamine) für sofortige Linderung.

Schmerzmanagement-Tools erlernen

1. Finden Sie eine Methode zur Entspannung, die für Sie funktioniert. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga lehren Sie, Schmerz zu überwinden oder den Stress zu minimieren, der ihn verstärkt. Eine Massage zu bekommen oder positive Affirmationen zu schreiben kann ebenfalls funktionieren.
2. Führen Sie ein Schmerz-Tagebuch. Die American Chronic Pain Association empfiehlt die Verwendung eines Schmerz-Tagebuchs bei Trigeminalneuralgie. Sie können verfolgen, wie Schlafmuster, Ernährung, Stimmung und Bewegung Ihre Schmerzniveaus beeinflussen. Bis Sie es aufschreiben, können Sie nicht wissen, was für Ihre Symptome funktioniert oder nicht.
3. Üben Sie Atemtechniken. Die Ein-Nasenloch-Atmungstechnik kann Körper und Geist entspannen. Sie üben das Ein- und Ausatmen durch das linke Nasenloch für 10 Atemzüge. Wechseln Sie dann zur anderen Seite für die gleiche Anzahl von Atemzügen. Während eines Schmerz-Anfalls könnte langsames Atmen die Intensität verringern. Die Website „How to Cope with Pain“ empfiehlt die Verwendung von Aromatherapie während tiefer Atemzüge für das Schmerzmanagement.