Neue Entdeckungen und Heilmittel für Hüft-und Ischiasschmerzen

Hip Schmerzen und Ischiasschmerzen oder Ischias , Streik Athleten , Wochenend- Kriegern und Couch-Potatoes mit gleicher Rache. Beide können zu deaktivieren . Die altmodische Methode zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken - und Gelenkschmerzen nehmen es einfach braucht, um einen Rest gegeben werden. Neue Erkenntnisse zeigen, Bewegung auf der erfolgreichste Prävention und Behandlung. Hip Pain

MayoClinic.com sagt, " Hip Schmerz ist selten ein Notfall , und die meisten Schmerzen in der Hüfte mit Selbstpflege zu Hause kontrolliert werden. " Wenn Sie Erfahrung Schwellung, Rötung oder Zärtlichkeit und Wärme um Hüftgelenke, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Die meisten Schmerzen in der Hüfte , kann aber mit regelmäßiger Bewegung verwaltet werden.

Intensive Schmerzen in der Hüfte durch Hip- Impingement, oder Tränen der Faserknorpel um das Hüftgelenk kann diagnostiziert werden . Laut einem Artikel von der Krankenhaus September 2009 für Spezielle Chirurgie : "Die jüngsten Fortschritte in der bildgebenden Diagnostik Techniken und Hüftarthroskopie Verfahren geben Ärzte und Chirurgen bessere Werkzeuge, mit denen Schmerzen in der Hüfte behandeln." Fortschritte in der Hüftarthroskopie für Hüft- Impingement den Unterschied zwischen ein paar kleine Schnitte und ein großer Einschnitt und Hüftluxation während der Operation. Hüftarthroskopie bedeutet auch weniger Erholungszeit.
Ischiasschmerzen

Ischiasschmerz läuft vom Gesäß in den Beinen . Das liegt daran, Ischiasschmerzen ist ein Symptom für ein Problem mit dem Ischiasnerv , der aus dem Rückenmark an das Gesäß und in den Beinen läuft . Die Ursache könnte ein Bandscheibenvorfall sein . Auch so, konservative Behandlung von Ischias enthält der 8. Juli 2009 , Ausgabe der " Zeitschrift der American Medical Association " heißt es: " Etwa 80 Prozent bis 90 Prozent der Menschen mit Ischias im Laufe der Zeit zu erholen , ohne chirurgischen Eingriff. " Übung und Stretching.

Bestimmte Symptome tun Verdienst Aufmerksamkeit. Laut einem Artikel in der Ausgabe des " Harvard Health Publications ", " Ischias an sich ist kein Notfall , aber Februar 2009 , wenn jemand Fieber hat oder Verlust von Harn-und Darmkontrolle , zusammen mit plötzlichen Schmerzen in den Beinen und Taubheitsgefühl, dann es kann ein Zeichen für ein Problem, das dringend brauchen tut. "Chirurgie ist eine Option, wenn ischias deaktivieren , aber die meisten Patienten mit ischias- Schmerzen zu finden Relief mit over-the- counter Schmerzmittel und konservative Behandlung. Die altmodische Weise, Ischias zu behandeln war , um auszuruhen. Neue Erkenntnisse zeigen, dass regelmäßige Bewegung und Dehnung einen wesentlichen Unterschied.
Bewegung

Entwickeln Sie einen regelmäßigen Trainingsprogramm . Lassen Sie Ihr Arzt empfehlen, der physikalischen Therapie für Ihre spezifischen Bedürfnisse . Fügen Sie regelmäßige Bewegung und Dehnung der inneren und äußeren Oberschenkel, Hüfte machen Pflege eine zentrale Teil des Trainings . Fügen Dehnung der Schinken Saiten -und Quad- Muskeln und eine gute Körperhaltung , mit Ischiasschmerzen helfen .