Ischias Remedies

Der Ischiasnerv ist der längste Nerv im Körper, die sich vom Rückenmark, den Rücken hinunter , um das Gesäß und dann hinunter jedem Bein. Ischias beschreibt die Schmerzen durch Nerven verursacht . Der Schmerz kann aus verschiedenen Gründen , wie zum Beispiel Bandscheibenvorfall existieren. Ischiasheilmittelkonzentrieren sich auf die Linderung der Schmerzen, nicht die Quelle der Schmerzen. Wärme-und Kälte

Anwendung von Wärme oder Kälte kann den Schmerz der Ischias lindern. Versuchen Sie, Kältepackungen , wie ein Handtuch mit Eis innen eingewickelt . Kalte reduziert Entzündungen und lindert Beschwerden. Eine Anwendung von 20 Minuten mehrmals am Tag ausreichend sein. Nach der Verwendung kalt für ein paar Tage versuchen Sie es zu erhitzen. Ihre Wärmequelle kann ein Heizkissen , Wärmepackungen , einer Wärmelampe oder eine sehr warme Dusche sein . Alle zwei bis drei Stunden gelten 15 bis 20 Minuten der Wärme. Wenn die Schmerzen anhalten , .
Übung

Inaktivität macht alternative Wärme-und Kälte Ischias schlimmer noch, nach der Mayo Clinic. Fitnesstraining, beginnend mit Stretching, ist ein Hausmittel , die Ergebnisse liefert . Regelmäßige Bewegung fordert den Körper , Endorphine , die natürlichen Schmerzmittel freizugeben. Stretching-Übungen für den unteren Rücken kann Schmerzen lindern. Konzentrieren Sie sich auf Übungen, die die Rückenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern . Wie Sie strecken , halten jede Dehnung für mindestens 30 Sekunden. Versuchen Sie, die Strecke so glatt wie möglich zu machen. Wenn Sie Zugang zu einem Fitnessstudio , Personal Trainer oder physikalische Therapie , haben diese erweiterte Form der Übung wird Ihnen helfen, die Schmerzen zu beseitigen . Arbeiten Sie sich langsam zu fortgeschrittenen Übungen.
Medizin

Einige nicht verschreibungspflichtige Medikamente helfen bei der Schmerzbehandlung für Ischias, nach WebMD . Beispiele gegeben sind Acetaminophen, wie Tylenol . und Ibuprofen , wie Advil . Eine dritte Wahl wäre Aleve oder Naproxen sein . Tylenol hilft bei Schmerzen beim Advil und Aleve Behandlung von Schmerzen und Entzündungen. Stärkere verschreibungspflichtige Medikamente sind verfügbar, wenn der Schmerz anhält . Dazu gehören Muskelrelaxantien und entzündungshemmende Medikamente. Schwere Fälle von Ischias kann verlangen, Steroid-Injektionen , aber es gibt Fragen über ihre Wirksamkeit.
Chirurgie

Wenn alle anderen Mittel versagen , bleibt ein chirurgischer Eingriff eine Option für einen Bandscheibenvorfall . Ein diskectomy beinhaltet einen Orthopäden Entfernen der Teil der Festplatte ist , die Auswirkungen auf den Ischiasnerv . Wenn die Operation unter Verwendung eines Mikroskops durch einen kleinen Einschnitt in die Rückseite durchgeführt ist , wird als Mikrodiskektomie . Erholung ist schneller mit der Mikrodiskektomie und die Ergebnisse sind in etwa gleich zwischen den beiden Operationen. Wägen Sie die Risiken gegen die Vorteile vor der Durchführung dieses Mittel .