Nahrungsergänzungsmittel bei Fibromyalgie: Was hilft und worauf Sie achten sollten

Es gibt kein universelles Nahrungsergänzungsmittel-Regime für Fibromyalgie; die optimalen Wahlmöglichkeiten hängen von individuellen Bedürfnissen und dem Gesundheitszustand ab. Häufig untersuchte Nahrungsergänzungsmittel sind:

• Magnesium
• Vitamin D
• Omega-3-Fettsäuren
• CoQ10
• Alpha-Liponsäure
• N-Acetylcystein (NAC)
• SAMe
• Boswellia
• Kurkuma
• Grüntee-Extrakt

Alle haben in Studien einige Nutzen gezeigt, aber konsultieren Sie vor Beginn jeglicher Nahrungsergänzung Ihren Arzt, um Sicherheit zu gewährleisten, Wechselwirkungen zu vermeiden und die Angemessenheit zu prüfen.

Fibromyalgie ist chronisch; Nahrungsergänzungsmittel bieten vorübergehende Linderung der Symptome, keine Heilung. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, besprechen Sie andere Behandlungsoptionen (Bewegung, KVT, von der FDA zugelassene Medikamente) mit Ihrem Arzt, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.