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Perimenstruelle Schmerzen sind körperliche Symptome des prämenstruellen Syndroms. Dies betrifft über 75 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter, so das American College of Obstetricians and Gynecologists. Lösungen für dieses sehr reale und belastende medizinische Zustands reichen von Lebensstiländerungen bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten. Das U.S. Office on Women's Health empfiehlt die Vitamine D, B-6 und E, Magnesium, Folsäure und Calciumpräparate, um die Symptome zu lindern.
Schmerzen durch perimenstruelle Kopfschmerzen, wie alle PMS-Symptome, treten bis zu zwei Wochen vor Beginn Ihrer Periode auf und lassen normalerweise nach oder hören auf, sobald der Menstruationsfluss beginnt. Das Risiko, unter einer schweren Kopfschmerzen wie Migräne zu leiden, steigt in den fünf Tagen vor Beginn des Flusses und hält drei Tage in Ihre Periode an. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn perimenstruelle Kopfschmerzen stark beeinträchtigend sind und Sie daran hindern, zu arbeiten oder sich um Ihre Familie zu kümmern. Ärzte können eine Reihe von Optionen anbieten, um Ihnen zu helfen, darunter stärkere Schmerzmittel als rezeptfrei erhältlich sind, und Verschreibungen für Antibabypillen, um die Kopfschmerzintensität oder -häufigkeit zu verringern.
Uteruskontraktionen während einer Periode sind sanftere Versionen der Kontraktionen, die für das Herausdrücken eines Babys verantwortlich sind. Diese Kontraktionen tragen zu perimenstruellen Rückenschmerzen bei. Dies liegt daran, dass die Muskeln, die Ihre Gebärmutter umgeben und stützen, sich auch in den unteren Rücken erstrecken. Wenn sich Ihre Gebärmutter ausdehnt und zusammenzieht, tun es auch die Beckenbodenmuskeln. Versuchen Sie Kegel-Übungen, um Linderung von unteren perimenstruellen Rückenschmerzen zu finden. Die Mayo Clinic empfiehlt diese einfachen Übungen zur Stärkung aller Muskeln Ihres Beckenbodens. Spann die Beckenbodenmuskeln an, halte sie und entspanne sie dann. Beginnen Sie damit, diese Übung fünfmal zu wiederholen, und bauen Sie dann darauf auf.
Arten von perimenstruellen Krampfschmerzen umfassen Beschwerden durch Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, Übelkeit und Erbrechen. Diese Arten von Schmerzen sind nicht dasselbe wie die normalen Menstruationsschmerzen, die Sie während einer Periode verspüren, verursacht durch zusammenziehende Muskeln der Gebärmutter, die den Menstruationsfluss ausstoßen. Dysmenorrhö ist starke oder extreme Krämpfe. Über 50 Prozent der Frauen in den USA leiden laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists unter Schmerzen im Zusammenhang mit der Menstruation. Risikofaktoren umfassen Rauchen, Adipositas, genetische Veranlagung, Stress und frühere Beckenentzündungskrankheiten. Ungewöhnlich große Mengen des Prostaglandin-Hormons, das die Gebärmutter zu stark zusammenziehen lässt, verursacht Dysmenorrhö. Dieser Zustand ist mit der Verwendung von Spiralen verbunden und kann ein Symptom von Gebärmuttermyomen und Endometriose sein.
Perimenstruelle Brustschmerzen, Mastalgie genannt, sind während der Zeit, in der andere Menstruationssymptome auftreten, häufig, bis zu zwei Wochen vor der Menstruation und während der ersten Tage des Flusses. Dies liegt daran, dass die gleichen Hormone, die die Menstruation verursachen, das Brustgewebe stimulieren. Geschwollene Brüste, die an BHs reiben, sind eine Quelle von perimenstruellen Brustschmerzen. Andere Ursachen dieser Schmerzen sind ein hormonelles Ungleichgewicht und der Beginn der Menopause. Es deutet selten auf Brustkrebs hin, aber ein regelmäßiger Zeitplan von Brustuntersuchungen ist eine sinnvolle Möglichkeit, diese Möglichkeit auszuschließen.
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