Leider gibt es nur wenige sichtbare Anzeichen von Osteoporose, weshalb sie als die „stille Krankheit“ bezeichnet wird, aufgrund ihrer Fähigkeit, jahrelang unentdeckt zu bleiben. Daher ist es wichtig, mit den Ursachen der Krankheit vertraut zu sein, um Osteoporose ganz zu vermeiden. Etwa 44 Millionen Amerikaner, von denen 80 Prozent Frauen sind, sind potenziell gefährdet, an Osteoporose zu erkranken. Menschen mit fortgeschrittener Osteoporose können Schmerzen im Rücken, Hüftbrüche oder gebrochene Hände und Handgelenke erfahren. Andere werden nur durch einen Knochendichtemessungsscan (BMD) erfahren, ob sie die Krankheit haben.
Testung
- Der einzige wahre Weg, festzustellen, ob Sie Osteoporose haben, ist, von Ihrem Gesundheitsdienstleister mit einem BMD-Scan getestet zu werden. Daneben können auch Hormonspiegel und Vitamin- und Mineralstoffspiegel überprüft werden. Gesundheitsfachleute empfehlen dringend, dass Frauen über 65 Jahren definitiv auf die Krankheit getestet werden sollten. Wenn man jedoch Ernährung, Lebensstil und Medikamente berücksichtigt, neigen viele Menschen dazu, ein höheres als wahrgenommenes Risiko für Knochenverlust zu haben. Für manche kann die Durchführung eines BMD-Scans lange vor dem 65. Lebensjahr die beste Lösung zur Vorbeugung dieser Krankheit sein.
Wie BMD-Scans durchgeführt werden
- Dieser Test wird am häufigsten durch eine Dual-Energy-X-ray-Absorptiometrie (DXA, früher DEXA) durchgeführt. Bei dieser Art von Test werden keine Schmerzen verspürt. In vielen Fällen vermeiden oder verschieben Menschen die Testung aufgrund von Schmerz- oder Zeitfaktoren, die mit der Testung verbunden sind. Glücklicherweise ist dies ein Test, bei dem Sie sich in keinem Fall sorgen müssen. Während Sie auf einer gepolsterten Liege liegen, wird Ihr Arzt etwa fünf bis zehn Minuten benötigen, um einen Energiestrahl durch Ihre Wirbelsäule und Hüfte zu projizieren, um Ihre Knochendichte zu messen, ohne dass Sie Unbehagen verspüren.
Kostenübernahme durch die Krankenversicherung
- Fragen Sie bei Ihrer Krankenversicherung nach, ob der Test abgedeckt wird, da einige Krankenversicherungen diese Tests nur für Personen mit starken Risikofaktoren für Osteoporose übernehmen. Wenn Sie nicht für eine Kostenübernahme qualifizieren, aber den Test dennoch durchführen lassen möchten, rechnen Sie mit etwa 150 $ für einen BMD-Scan. Manchmal können Sie kostenlose Tests auf Gesundheitsmessen und in Kliniken erhalten. Techniker erhalten Ihren T-Wert, indem sie Ihren Knöchelknochen scannen. Obwohl er nicht so genau ist wie der BMD, ist es eine gute erste Einschätzung.
Medikamente
- Gehen Sie Ihre Medikamente durch, da einige potenziell Knochenverlust verursachen können. Achten Sie insbesondere auf die folgenden Arten von Medikamenten: Glukokortikoide, SSRI-Antidepressiva, Rosiglitazon, Schilddrüsenhormon, Phenytoin, Protonenpumpenhemmer, Antazida (mit Aluminium), GnRH, Heparin oder Lithium. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung und den Zeitraum, den Sie sie einnehmen müssen, da sie mit Knochenverlust in Verbindung gebracht wurden.
Empfehlungen
- Decken Sie Ihren empfohlenen Tagesbedarf an Calcium und Vitamin D durch grünes Blattgemüse, Mandeln, Milchprodukte, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel sowie Hafer und Sojaprodukte ab. Machen Sie täglich Bewegung mit Krafttraining und kardiovaskulären Übungen. Versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie Raucher sind, da Rauchen es Ihren Knochen erschwert, Calcium aufzunehmen und dadurch Ihr Risikofaktor für Knochenbrüche verdoppelt. Genetik und Vererbung spielen eine große Rolle für Ihre Chancen, an Osteoporose zu erkranken. Wenn Ihre Familie zu Osteoporose neigt, werden Sie mit einer Wahrscheinlichkeit von 60 bis 80 Prozent ebenfalls daran erkranken. Ziehen Sie in Betracht, regelmäßig BMD-Tests durchführen zu lassen, damit Sie wissen, wo Sie stehen, besonders wenn Ihre Chancen hoch sind, an Osteoporose zu erkranken.
