Was sind die Ursachen Osteoporose

? Osteoporose ist eine Krankheit, die Knochen zu schwächen verursacht. Schwache Knochen kann das Risiko von schweren Knochenbrüchen erhöhen. Schwere Osteoporose kann solche dramatischen Knochenverlust , dass auch bei Belastung auf Knochen von Stehen, Sitzen oder sogar Husten können Frakturen, die äußerst schmerzhaft sind und führen zu Immobilität erstellen. Obwohl die Krankheit ist sehr viel häufiger bei älteren Frauen , es kann jeden treffen - unabhängig von Alter und Geschlecht. Da Osteoporose -Kranken kann keine sichtbaren Anzeichen für viele Jahre zu zeigen , es gehen kann unbehandelt. Es gibt viele Faktoren, die Osteoporose verursachen. Einige sind unter Ihrer Kontrolle , und manche nicht. Gender -bedingten Ursachen der Osteoporose

Als Frau . Frauen sind viel eher zu Osteoporose zu bekommen.

Als nach der Menopause . Östrogen hilft zu verhindern Knochenverlust. Nach der Menopause macht den Körper einer Frau weniger Östrogen und Knochenverlust kann größer sein.
Vererbung bezogene Ursachen der Osteoporose

Ihre Familiengeschichte. Ihr Risiko, an Osteoporose ist höher, wenn andere in Ihrer Familie an der Krankheit gelitten.

Als der asiatischen oder europäischen anständig. Diese Rassengruppen sind anfälliger für Osteoporose.
Allgemeine Ursachen von Osteoporose

immer älter. Das Risiko für Osteoporose steigt mit dem Alter .

Dünn sein . Schlanke Menschen sind eher zu Osteoporose zu bekommen.
Dinge, die Sie vermeiden sollten , um Osteoporose zu verhindern

nicht rauchen. Rauchen kann Sie anfälliger für Osteoporose.

Sie nicht zu viel Alkohol trinken. Alkohol kann eine nachteilige Wirkung auf die Knochendichte haben .
Dinge, die Sie tun können, um Osteoporose

in körperliche Betätigung Mitmachen verhindern . Krafttraining hilft, die Knochen vor Osteoporose schützt .

Stellen Sie sicher , Sie werden immer genügend Kalzium und Vitamin D in der Ernährung. Diese Vitamine helfen, schützen den Körper vor Knochenschwund .