Bei Osteoporose-Patienten verlieren die Knochen schneller Calcium, als sie neuen Knochen bilden können. Dadurch werden die Knochen schwächer und brechen leichter. Die Hüfte und die Wirbel sind besonders anfällig, und Brüche in diesen Bereichen können zu schweren Behinderungen führen.
Früherkennung
- Richtige Ernährung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten können helfen, Osteoporose einzudämmen. Frauen sind stärker gefährdet als Männer, aufgrund ihrer kleineren, dünneren Knochen und des Östrogenverlusts nach den Wechseljahren, der ebenfalls zum Knochenverlust beiträgt. Spezielle Knochendichtetests werden empfohlen, insbesondere für postmenopausale Frauen, um den Zustand ihrer Knochen zu bestimmen. Wenn Knochendichteverluste offensichtlich sind, kann der Arzt Schritte empfehlen, die den Knochenabbau verlangsamen können, oder Medikamente, die in einigen Fällen den Zustand umzukehren scheinen.
Lebensstiländerungen
- Obwohl Lebensstiländerungen einen Unterschied beim Auftreten von Osteoporose machen können, können sie die Erkrankung möglicherweise nicht umkehren, sobald sie begonnen hat. Es ist jedoch wichtig, zusätzlichen Knochenverlust so weit wie möglich zu vermeiden. Faktoren, die den Knochenverlust einschränken können, sind der Verzicht auf Koffein, zusätzliches Salz, übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen. Ein Bericht im „American Journal of Clinical Nutrition“ ergab, dass tierische Proteine zu mehr Calciumverlust führen und dass der Calciumverlust ebenfalls abnimmt, wenn diese reduziert werden. Bewegung, insbesondere gewichtstragende Bewegung wie Gehen, kann helfen, die Knochen zu erhalten, obwohl es auch wichtig ist, Verletzungen zu vermeiden. Die Aufnahme von Vitamin D ist wichtig, da es die Calciumaufnahme steuert. Menschen, die täglich ein paar Minuten Sonnenlicht bekommen und eine Ernährung zu sich nehmen, die ausreichend Calcium liefert, benötigen möglicherweise keine Nahrungsergänzungsmittel, diese können jedoch für andere hilfreich sein, die nicht die empfohlene Menge von 1.500 mg durch ihre Ernährung aufnehmen.
Medikamente
- Mehrere verschreibungspflichtige Medikamente sind nun erhältlich, die entweder weiteren Knochenverlust begrenzen oder den Prozess tatsächlich umkehren. Die am häufigsten verschriebenen sind eine Gruppe von Medikamenten namens Bisphosphonate, die unter den Markennamen Actonel, Boniva und Fosamax erhältlich sind. Diese haben sich als wirksamer erwiesen als frühere Behandlungen mit Östrogen und anderen solchen Medikamenten wie Raloxifen, das unter dem Markennamen Evista vermarktet wird. Ein weiterer Grund, warum viele Ärzte hormonbezogene Medikamente meiden, ist ihre Möglichkeit gefährlicher Nebenwirkungen wie Blutgerinnsel oder Krebs. Ein zusätzliches Medikament zur Behandlung von Osteoporose ist das Parathormon, bekannt als Teriparatid und vermarktet als Forteo. Die aktuelle Auffassung ist, dass diese Behandlung mehr tun kann als nur den aktuellen Knochen zu schützen, sondern tatsächlich Knochen neu aufbauen kann, um die Osteoporose umzukehren.
