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Osteoporose ist eine fortschreitende Krankheit, bei der die Knochen langsam abgebaut und brüchiger werden. Wenn sie fortschreitet, kann Osteoporose laut der Mayo Clinic zu Knochenbrüchen führen. Diese Brüche treten typischerweise um die Hüfte und die Wirbelsäule auf, was potenziell zu dauerhaften Behinderungen, chronischen Schmerzen und möglichem Tod führen kann, so die National Osteoporosis Foundation (NOF). Um solche Brüche zu verhindern, muss man wachsam hinsichtlich seiner Knochengesundheit und Knochendichte sein.
Die genaue Ursache hinter Osteoporose ist nicht bekannt. Forscher haben jedoch den Knochenumbauprozess als möglichen Einfluss identifiziert, so die Mayo Clinic. Knochen sind lebendes Gewebe. Der Körper baut Knochengewebe ständig ab und baut es wieder auf. Wenn der Abbauprozess den Knochenaufbau überholt, geht Knochenmasse verloren. Verringerte Knochenmineraldichte ist das Ergebnis.
Die Knochenmineraldichte (BMD) erreicht laut der Mayo Clinic ihren Höhepunkt in den 20ern und frühen 30ern eines Menschen. Nach diesem Alter nimmt die Dichte ab. Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst diesen Prozess. Vitamine und Mineralien wie Calcium und Vitamin D tragen zur Knochenmineraldichte bei. Ebenso können Östrogenspiegel die BMD bestimmen, so The Merck Manuals.
Ärzte verordnen oft einen Knochenmineraldichtetest, um festzustellen, ob jemand Osteoporose hat oder ob jemand gefährdet ist, an der Krankheit zu erkranken, so das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Die häufigste Methode des BMD-Tests beinhaltet die Dual-Energy-X-Ray-Absorptiometrie (DEXA oder DXA), so The Merck Manuals. Der Test misst die BMD um die Wirbelsäule und die Hüften herum, wo die meisten Brüche auftreten. Sobald eine Person diesen Test durchlaufen hat, vergleicht das Labor die Testergebnisse mit der etablierten Norm, so NIAMS. Die Ergebnisse können als T-Score berichtet werden. Normale T-Scores liegen zwischen +1 und -1. Niedrige Knochenmasse liegt zwischen -1 und -2,5. Personen mit Osteoporose haben Werte, die unter -2,5 liegen.
Sobald bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt wahrscheinlich ein verschreibungspflichtiges Medikament verschreiben, um den Verlust der Knochendichte aufrechtzuerhalten und zu verlangsamen, so die Mayo Clinic. Ärzte verschreiben häufig Bisphosphonate wie Ibandronat (Boniva) und Alendronat (Fosamax), um den Knochenabbau zu stoppen und die bestehende Knochenmasse zu erhalten. Ein weiteres häufig verschriebenes Medikament ist Raloxifen (Evista). Dieses Medikament wirkt wie Östrogen und verlangsamt die Rate des Knochenverlusts. Kalzitonin könnte eine weitere Option sein. Dieses Medikament stoppt den Knochenabbau, so The Merck Manuals.
Ausreichende Calciumzufuhr kann die Knochendichte erhalten. Das Institute of Medicine empfiehlt, dass Erwachsene zwischen 19 und 50 Jahren 1.000 mg Calcium pro Tag zu sich nehmen und dass Erwachsene über 51 Jahren 1.200 mg Calcium pro Tag zu sich nehmen. Die Mayo Clinic empfiehlt, dass Erwachsene zwischen 400 und 1.000 IE Vitamin D pro Tag zu sich nehmen. Bewegung baut auch starke Knochen auf. Belastende Übungen wie Gehen, Laufen und Treppensteigen erhöhen die Knochendichte, so The Merck Manuals.
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