Osteoporose ist eine Krankheit, die die Knochendichte verringert und zu dünnen Knochen führt, die leicht brechen können. Sie kommt viel häufiger bei Frauen als bei Männern vor, und das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, steigt nach den Wechseljahren. Eine Reihe von Behandlungen wurden entwickelt, um den Knochenverlust zu stoppen (und sogar umzukehren); jedoch sind ernsthafte Nebenwirkungen bei vielen Therapien möglich.
Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel
- Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmitteländerungen können Knochenverlust nicht umkehren, aber sie können gesunden neuen Knochen aufbauen und zusätzlichen Verlust verhindern. Eine Ernährung sollte nährstoffreich und kalziumreich (Milch, Joghurt, angereicherte Cerealien und Säfte) sein, um Osteoporose zu behandeln. Kalziumpräparate, insbesondere solche mit Vitamin D, das dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen, werden bei der Behandlung von Osteoporose eingesetzt.
Bewegung
- Bewegung ist sehr wichtig bei der Behandlung von Osteoporose. Belastende Bewegung ist die bevorzugte Form bei der Behandlung und Prävention von Osteoporose. Zusätzlich zum Heben von Gewichten stärken auch Bewegungen, die das eigene Körpergewicht nutzen – wie Yoga – die Knochen und verringern die durch Osteoporose verursachte Verschlechterung.
Lebensstiländerungen
- Rauchen erhöht das Risiko für Osteoporose und behindert deren Behandlung. Übermäßiger Alkoholkonsum kann ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Knochendichte haben. Ein gesundes Gewicht zu halten ist ebenfalls wichtig bei der Bekämpfung der Krankheit. Personen mit Essstörungen wie Magersucht haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Osteoporose zu erkranken.
Hormone
- Östrogen-Therapie hat sich als hochwirksame Osteoporose-Behandlung erwiesen, obwohl sie in einer Women's Health Initiative-Studie mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt, Brustkrebs und Schlaganfall in Verbindung gebracht wurde. Sie kann eine sichere Alternative zur Behandlung von Osteoporose bei Frauen mit geringem Risiko für diese Probleme sein. Es gibt auch Evista, eine hormonähnliche Behandlung, die gezeigt hat, dass sie das Risiko für Brustkrebs verringert und gleichzeitig Knochen aufbaut. Evista kann das Risiko für Blutgerinnsel erhöhen, steht jedoch nicht in Verbindung mit Herzkrankheiten wie Östrogen.
Bisphosphonate
- Die am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind Bisphosphonate. Fosamax, Reclast, Actonel und Boniva gelten als relativ sicher. Magenprobleme wurden berichtet, werden aber meist kontrolliert, indem sie mit einem großen Glas Wasser eingenommen und bis zu einer Stunde nach der Einnahme der Medikamente aufrecht stehend oder sitzend verbleibt. Boniva und Reclast sind auch als Injektionen erhältlich, was die Fähigkeit des Medikaments zu wirken erhöhen und gleichzeitig gastrointestinale Nebenwirkungen verringern könnte. Während Bisphosphonate mit einer Verschlechterung des Kieferknochens in Verbindung gebracht wurden, ist dies eine seltene Nebenwirkung.
