Osteoporose-Behandlung & -Prävention: Stärken Sie Ihre Knochen

Osteoporose-Behandlung

Wenn die Knochendichte dünner und brüchig wird, wird dieser Zustand Osteoporose genannt. Osteoporose beginnt sich zu entwickeln, wenn niedrige Calciumwerte und andere Mineralien Ihre Knochen zerbrechlich machen. Niedrige Knochenmineraldichte kann zu Frakturen führen, meist in den Hüften, Handgelenken und der Wirbelsäule. Glücklicherweise gibt es präventive Behandlungen, um niedrige Knochendichte zu vermeiden oder umzukehren.

Symptome

Der frühe Beginn von Osteoporose zeigt möglicherweise keine Symptome. Später können Sie einen dumpfen Schmerz in Ihrem Nacken oder unteren Rücken spüren. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, können Sie plötzliche, stechende Schmerzen spüren. Das Belasten der betroffenen Bereiche kann den Schmerz verstärken. Ein Bruch in Ihrer Wirbelsäule kann ohne Sturz oder Trauma am Rücken auftreten, wenn die Wirbel brüchig werden. Kompressionsfrakturen in der Wirbelsäule können eine gekrümmte Haltung verursachen, die als „Witwenbuckel“ bezeichnet wird.

Diagnose

Ein Screening-Test namens Dual-Energy-X-ray-Absorptiometrie misst die Knochenmineraldichte in Ihrer Hüfte, Wirbelsäule und Ihrem Handgelenk. Der Vorgang ist schnell und schmerzlos und liefert genaue Ergebnisse. Andere Knochendichtetests können ein Ultraschall oder ein CT-Scan umfassen.

Medikamente

Hormontherapie kann zur Behandlung von Osteoporose verschrieben werden, da Östrogen den Knochenabbau verlangsamen oder stoppen kann. Östrogen kann in Tablettenform oder als Hautpflaster wie Estraderm eingenommen werden. Einige Frauen sollten keine Hormonpräparate einnehmen, wenn sie ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten haben. Wenn eine Frau nicht kann oder sich entscheidet, keine Hormonpräparate einzunehmen, bieten Medikamente wie Evista oder Boniva eine Alternative, um Knochenabbau zu stoppen oder umzukehren. Ein Medikament namens Reclast wird einmal im Jahr intravenös in der Praxis Ihres Arztes oder oral einmal täglich, wöchentlich oder monatlich verabreicht. Aufgrund schwerer Magenverstimmung, die durch das Medikament verursacht wird, werden die jährlichen Injektionen möglicherweise bevorzugt. Calciumpräparate mit Vitamin D helfen ebenfalls, die Knochenmasse wiederherzustellen und ihren Verlust von vornherein zu verhindern. Eine Tagesdosis von 1200 bis 1500 mg wird empfohlen.

Ernährung und Bewegung

Menschen jeden Alters, aber besonders junge Menschen, sollten ermutigt werden, Calcium in ihrer Ernährung zu erhöhen. Milch trinken und calciumangereicherten Orangensaft sowie Lebensmittel mit hohem Calciumgehalt wie Käse und Lachs essen, kann helfen, Knochenabbau zu bekämpfen. Führen Sie belastende Übungen durch, wie Walken, Aerobic, Radfahren oder Joggen. Besprechen Sie jedes neue Bewegungsprogramm zuerst mit Ihrem Arzt.