Osteoporose: Symptome, Risikofaktoren & Prävention

Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist eine Krankheit, die Knochen schwach, brüchig und leicht brechbar macht. Das erste Zeichen, dass Sie die Krankheit haben, könnte sein, wenn Sie einen Knochen brechen. So etwas Einfaches wie Bücken oder Husten könnte einen Bruch verursachen. Osteoporose ist am häufigsten bei älteren Frauen.

Symptome

In den frühen Stadien von Osteoporose gibt es normalerweise keine Symptome, aber wenn die Krankheit fortschreitet, nehmen die Symptome zu und umfassen Knochenbrüche, Rückenschmerzen, Körpergrößenverlust und eine Haltung, die sich krümmt.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für Osteoporose umfassen geringe Knochenmasse, eine Familienanamnese der Krankheit und klein und dünn zu sein. Weiße und asiatische Frauen haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Diagnose

Osteoporose wird durch die Untersuchung der Hüften, der Wirbelsäule und anderer Körperbereiche auf Knochenmineraldichte (BMD) diagnostiziert. Der Test ist schnell, schmerzlos und ähnelt einem Röntgen, jedoch mit geringerer Strahlung.

Behandlung

Osteoporose-Patienten müssen ihre Zufuhr von Calcium und Vitamin D erhöhen und mehr Bewegung bekommen. Medikamente wie Fosamax, Actonel und Boniva werden zur Behandlung oder Vorbeugung von Osteoporose eingesetzt.

Prävention

Um Osteoporose vorzubeugen, versuchen Sie, Koffein zu begrenzen, Soja in die Ernährung aufzunehmen und Sport zu treiben. Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum, erhöhen Sie jedoch den Konsum von Calcium und Vitamin D.