Starke Nackenschmerzen verstehen: Symptome, Ursachen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Fast jeder erlebt irgendwann in seinem Leben Nackenschmerzen. Die meisten finden Linderung durch Entspannungstechniken oder eine einfache Anwendung von Wärme, um die Schmerzen zu lindern. Obwohl die Ursache von Nackenschmerzen variiert und ernst sein kann, ist die überwiegende Mehrheit der Nackenschmerzen mit Stress und/oder überanstrengten Muskeln verbunden. Wie sich der Schmerz äußert und wie er auf eine einfache Behandlung zu Hause reagiert, kann Hinweise auf seine Ursprünge geben. Die Erklärung Ihrer Symptome an Ihren Arzt erfordert eine detaillierte Beschreibung des Schmerzes und seiner Reaktion auf die Behandlung zu Hause.

Dinge, die Sie benötigen

• Notizbuch/Tagebuch

Anleitung

1. Analysieren Sie Ihre Schmerzsymptome, wenn Sie den Schmerz verspüren. Es ist schwierig, Symptome genau zu beschreiben, nachdem sie aufgetreten sind. Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie die Umstände rund um den Schmerzausbruch. Geben Sie jede körperliche Aktivität oder jedes stressige Ereignis an.
2. Beschreiben Sie das Schmerzgefühl so präzise wie möglich. Ihr Arzt muss wissen, wo der Schmerz beginnt, wie lange er anhält und wie intensiv er ist. Ob der Schmerz heiß und stechend, pochend oder ein schießender Schmerz ist, der in den Kiefer oder den Kopf ausstrahlt, sind wichtige Informationen, die Ihnen und Ihrem Arzt helfen, die Ursache des Schmerzes zu ermitteln und anschließend eine geeignete Behandlung einzuleiten.
3. Notieren Sie die Dauer des Schmerzes. Kurze Schmerzattacken können auf eine völlig andere Ursache hindeuten als ein dumpfer, pochender Schmerz, der tagelang anhält.
4. Bewerten Sie die Intensität des Schmerzes. Ihr Arzt könnte Sie bitten, Ihren Schmerz auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten, wobei eins für das Fehlen von Schmerz und zehn für den intensivsten Schmerz steht. Denken Sie sorgfältig darüber nach und seien Sie so genau wie möglich. Obwohl die Bewertungsskala subjektiv ist, gibt sie Ihrem Arzt eine gute Vorstellung von der Schwere des Schmerzes, den Sie erleben.
5. Nehmen Sie Ihre Notizen mit zum Arztbesuch. Selbst wenn Sie denken, dass Sie sich erinnern werden, ist es leicht, wichtige Details zu vergessen, sobald Sie sich im Büro des Arztes befinden. Das Teilen Ihrer Notizen mit dem Arzt fördert eine aktive Kommunikation und liefert Ihrem Arzt die Informationen, die er benötigt, um die Ursache Ihres Schmerzes zu bestimmen und eine Behandlung zu verschreiben.