Effektive Hausmittel bei Nervenimpingement im Nacken

Nervenimpingement im Nacken ist allgemein als eingeklemmter Nerv im Nacken bekannt. Die meisten Fälle von Nervenimpingement können effektiv zu Hause behandelt werden. Die Behandlung konzentriert sich auf die Symptome, bis der eingeklemmte Nerv von selbst heilt. Sie können Hausmittel verwenden, um Ihren eingeklemmten Nerv zu behandeln und Schmerzen und Steifheit zu lindern.

Wärme- und Kältebehandlung

Verwenden Sie eine Wärmflasche oder einen Eisbeutel direkt auf der Stelle, um die Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie entweder die Behandlung oder wechseln Sie zwischen heiß und kalt ab, um Linderung zu verschaffen. Wenn Sie keine Wärmflasche zu Hause haben, befeuchten Sie einen Waschlappen mit heißem Wasser, wringen Sie ihn gründlich aus und legen Sie den warmen Lappen auf den eingeklemmten Nerv. Sie können auch Eis in einen Waschlapp wickeln, um einen hausgemachten Eisbeutel herzustellen.

Massage

Verwenden Sie Massage auf Ihrem eingeklemmten Nerv im Nacken, um die Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern. Sie können die Muskeln selbst bearbeiten, oder Sie können sich von jemand anderem den eingeklemmten Nerv massieren lassen. Wenn jemand anderes die betroffene Stelle massiert, stellen Sie sicher, dass sie nur sanften Druck ausüben, um mehr Schmerzen zu vermeiden. Verwenden Sie warmes Öl, um den Nacken während der Massage zu entspannen.

Nackenübungen

Versuchen Sie Kopfrollen, um die Muskeln im Nacken zu lockern. Lassen Sie Ihren Kopf nach vorne hängen und rollen Sie ihn langsam mehrmals im Uhrzeigersinn. Dann drehen Sie um und führen Sie Nackenrollen gegen den Uhrzeigersinn durch. Diese Übungen helfen, die Muskeln im Nacken zu lockern und einen eingeklemmten Nerv zu lindern. Sie sind besonders hilfreich, wenn ein eingeklemmter Nerv das Ergebnis von ganztägigem Sitzen an einem Schreibtisch oder Computer ist.

Rezeptfreie Medikamente

Verwenden Sie rezeptfreie entzündungshemmende Schmerzmittel bei einem eingeklemmten Nerv. Diese Behandlungen können helfen, die Schmerzen lange genug zu lindern, um Bewegung oder Massage zu verwenden, um die Muskeln zu lockern. Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie NSAR zusammen mit Ihrem Medikament einnehmen können. Dies ist die Art von Medikament, die am häufigsten zur Behandlung eines eingeklemmten Nervs im Nacken verwendet wird.

Wann Sie den Arzt aufsuchen sollten

Die Symptome eines eingeklemmten Nervs verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage. Wenn Sie diese Hausmittel einige Tage lang angewendet haben und die Schmerzen anhalten, ist es Zeit, den Arzt aufzusuchen. Wenn die Schmerzen trotz Ihrer Selbstfürsorge-Bemühungen schlimmer werden, sollten Sie ebenfalls Ihren Arzt konsultieren. Achten Sie auf Anzeichen von Taubheit in der Region oder einem Gefühlverlust im Nacken. Diese Symptome können Anzeichen eines Schlaganfalls sein.