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Nackenschmerzen können akut oder chronisch sein und aus verschiedenen Ursachen resultieren, darunter schlechte Haltung, Muskelverspannung, Tumore oder Verletzungen. Die Diagnose von Nackenschmerzen wird mit Röntgen-, CT- oder MRT-Scans gestellt. Eine Operation bei Nackenschmerzen ist selten. Normalerweise werden stattdessen Medikamente und Selbstfürsorge-Routinen verwendet.
Sie können rezeptfreie Medikamente wie Acetaminophen und Ibuprofen bei leichten Nackenschmerzen einnehmen. Tragen Sie Cremes oder Lotionen mit Menthol oder Kampfer auf den Nackenbereich auf. Diese Cremes reduzieren Schmerzen und Entzündungen im Nacken. Ihr Arzt kann stärkere Medikamente wie Opioide für die kurzfristige Behandlung von mittelschweren bis schweren Nackenschmerzen verschreiben, laut der Mayo Clinic. Muskelrelaxantien wie Tramadol entspannen steife Nackenmuskeln und lindern Schmerzen. Ihr Arzt kann Kortikosteroid-Injektionen in den Nacken empfehlen. Steroid-Injektionen reduzieren schnell Schmerzen und Entzündungen.
Dehnen Sie die Nackenmuskulatur sanft, indem Sie Ihren Kopf langsam auf und ab und von einer Schulter zur anderen bewegen. Dehnen bietet Flexibilität für Nackenmuskeln, was zu besserer Durchblutung und Heilung des Bereichs führt, laut EverydayHealth.com. Wenden Sie Wärme und Kälte auf den Nackenbereich an. Kalte Kompressen, die 20 Minuten dreimal täglich angewendet werden, reduzieren Schwellungen und Entzündungen. Legen Sie eine Heizdecke auf den Nacken, um verspannte Muskeln zu lockern und Schmerzen zu reduzieren.
Ihr Arzt kann Ihnen einen Physiotherapeuten empfehlen, um ein Übungs- und Dehnungsprogramm für Ihren Nacken zu entwickeln. Übungen helfen, die Nackenmuskulatur zu stärken und bieten besseren Halt.
Sie könnten auch ein TENS-Gerät verwenden, um Nackenschmerzen durch elektrische Stimulation zu reduzieren. Elektroden des Geräts werden auf Ihren Nacken platziert. Kleine elektrische Impulse gelangen in Ihren Nacken und blockieren Schmerzsignale, die an das Gehirn gesendet werden. Fragen Sie Ihren Arzt zur Anwendung von Traktion zur Linderung von Nackenschmerzen. Traktionsbehandlung verwendet Gewichte und Seilzüge, um Nackenmuskeln zu dehnen und schnelle Schmerzlinderung zu bieten. Diese Art von Behandlung sollte von einem qualifizierten Fachmann überwacht werden, um Verletzungen zu vermeiden. Tragen Sie einen weichen Nackenstützkragen, um den Nacken zu stützen und Druck zu lindern. Ihr Arzt berät Sie, wie lange Sie den Kragen tragen sollten. Suchen Sie einen medizinischen Masseur für Massagetherapie am Nacken auf. Massage lockert versteifte Muskeln im Nacken, fördert die Durchblutung und stellt den Heilungsprozess wieder her.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Behandlungsoptionen. Alternativen zur Nackenoperation sind verfügbar.
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