Welche Muskeln ziehen sich beim Einatmen zusammen?

1. Membran:

- Hauptmuskel, der für die Inspiration verantwortlich ist.

- Kontrahiert und flacht sich ab, wodurch das Brustvolumen zunimmt.

2. Äußere Interkostalmuskeln:

- Liegt zwischen den Rippen.

- Kontrahieren, um die Rippen anzuheben und das Brustvolumen zu vergrößern.

3. Zusätzliche Inspirationsmuskeln:

- Kontrahieren Sie nur bei tiefer Inspiration oder Atemnot.

- Berücksichtigen Sie die Muskeln des Sternocleidomastoideus, der Skalenusmuskulatur und des kleinen Brustmuskels.

Andere Muskeln, die an der tiefen Atmung beteiligt sind:

4. Serratus posterior inferior:

- Unterstützt und stabilisiert den Brustkorb beim tiefen Atmen.

5. Quadratus lumborum:

- Unterstützt die Zwerchfellatmung.