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Heilungszeit und Rehabilitation bei Oberschenkelmuskelverletzungen

Die Erholung von einer Oberschenkelmuskelverletzung reicht von Wochen (leicht) bis Monaten (mittel) bis zu einem Jahr (schwer). Um die Heilung zu optimieren:

  • Ruhe und Vermeidung verschlimmernder Aktivitäten.
  • Eis zur Reduktion der Schwellung anwenden.
  • Das Bein hochlagern.
  • Schrittweise Wiederaufnahme der Aktivitäten nach Verträglichkeit.
  • Dem Plan eines Gesundheitsfachpersonals folgen (oft inklusive Physiotherapie).
Muskelzerrung

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