Wie Armmuskeln für Therapie Massage

Massage machen einen Teil einer Sporttherapie -Behandlung wird weithin als der schnellste Weg, um Kraft und Beweglichkeit wieder zu erlangen, und auf volle Aktivität früher zurückkehren anerkannt. Es ist ein Prozess, der beruhigende und Stretching Muskelkater , während langsam erweitern ihre Mobilität. Anleitung
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, um Ihre Hände Nehmen Massageöl und reiben Sie sie fest zusammen, so dass sie warm es werden für den Kunden. Bestreichen der Arm vor dem Anfang.

2 Biegen Sie den Arm am Ellbogen so macht es 90 Grad-Winkel.
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Bitten Sie den Kunden , sich gegen Sie nur einen kleinen Prozentsatz der seine Fähigkeit . Dies beginnt sich zu dehnen und warm die Armmuskulatur. Haben ihn halten Sie die Dehnung für 5 bis 10 Sekunden und entspannen.
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Nehmen Sie die Hand und drücken Sie die Hand wieder gegen den Oberarm , die Förderung der Muskeln in beide Richtungen strecken , die Freigabe Spannung und die Förderung der Mobilität .
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unterstützen Handgelenk des Kunden mit der einen Hand und mit der anderen auf ihren Ellbogen zu unterstützen.
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das Handgelenk fest greifen und drehen Sie den Arm am Ellbogen in eine kreisförmigen Bewegung.
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Wiederholen Sie den Prozess, sondern bitten Sie den Kunden , um mehr Kraft zu verwenden, wenn Druck gegen Ihre Hand jedes Mal . Setzen Sie diese , bis der Client ist wieder vollzählig , oder bis es Schmerzen . Verwalten Sie dieses Sporttherapie täglich bis er geheilt ist.