Wie schwedische Massage für Schultern Geben

Die Schultern und Hals sind zwei der intensivsten Repositories für Muskelkater und Verspannungen. Doing schwedische Massage auf den Schultern ist ein effektiver Weg , um Schulter -und Nackenschmerzen zu lindern und zu beginnen , um den Rest des Körpers zu entspannen. Befolgen Sie diese Schritte, um schwedische Massage für die Schultern zu geben. Anleitung
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auf der Hand Einen Tropfen Massageöl und dann reiben Sie Ihre Hände zusammen , um das Öl und die Hände zu wärmen.
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mit Massage -Client liegen Start Gesicht nach unten auf einem Bett oder einem Massagetisch . Zeigen Sie mit der offenen Hand auf den Rücken der Person auf die Schulter. Schieben Sie Ihre Hand entlang der Muskel gegen den Hals , bewegen den ganzen Körper , um die Bewegung auszuführen. Bringen Sie Ihre Hand wieder in der gleichen Weise . Setzen Sie diesen vor und zurück Bewegung und wechseln Sie dann zu der anderen Schulter.
3

Nach unten, um das Schulterblatt mit der offenen Hand . Reiben Sie nach unten, bis Sie an der Unterseite des Schulterblattes zu erhalten. Legen Sie Ihre zweite Hand an der Oberseite der Schulter als erste Hand den Boden erreicht . Wiederholen Sie die Bewegung auf dieser Strecke , um die Schulter vollständig zu massieren.
4

Bringen Sie Ihre Daumen in die Massage , eine zusätzliche Druckpunkt , um all die verschiedenen Arten der Bewegung, die Sie in der schwedischen Massage tat hinzufügen. Beginnen Sie mit einem relativ leichten Druck und nach und nach so erhöhen Sie arbeiten Knoten aus den Muskeln.
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Platz konstanten Druck auf Knoten , bis Sie das Gefühl, sie zu entspannen . Wenn die Person, die die Massage hat Schwierigkeiten, mit dem Schmerz , dann mit einem niedrigeren Druck zu beginnen und den Druck auf den Knoten langsam , bis Sie die Menge an Druck notwendig , um den Knoten zu lindern.