Hüftmuskelschmerzen vs. Gelenkschmerzen: Den Unterschied verstehen

Woher kommen Ihre Hüftschmerzen?

Wenn Sie Schmerzen im Hüftbereich verspüren, ist es oft schwierig zu sagen, woher sie kommen. Es könnte Muskelschmerzen oder Schmerzen im Hüftgelenk oder Beckenbereich sein. Achten Sie auf die Symptome, um zu entscheiden, ob medizinische Hilfe oder Physiotherapie erforderlich ist.

Anleitung

1. Achten Sie auf bestimmte Geräusche, wenn Sie Hüftmuskelschmerzen mit Gelenkschmerzen vergleichen. Wenn der Schmerz aus den Gelenken (Hüfte oder Beckenbereich) kommt, hören Sie möglicherweise ein „Knacken“ in den Gelenken beim Gehen. Knackgeräusche werden oft bei Drehbewegungen gehört.

2. Bewegen Sie sich. Beachten Sie, ob der Schmerz bei Bewegung stärker ausgeprägt ist. Wenn Hüft- oder Beckengelenke beteiligt sind, ist der Schmerz normalerweise viel schärfer als der übliche Muskelkater, den Sie bei körperlicher Anstrengung verspüren könnten.

3. Achten Sie darauf, ob der körperliche Schmerz konstant ist oder ob er kommt und geht, wenn Sie Hüftmuskelschmerzen mit Gelenkschmerzen vergleichen. Muskelschmerzen sind normalerweise konstant. Sie fühlen sich wie ein dumpfer Schmerz an, der nicht vergeht. Muskelschmerzen sind oft von Krämpfen begleitet.

4. Entspannen Sie sich und geben Sie dem Schmerz etwas Zeit, wenn Sie Hüftmuskelschmerzen mit Gelenkschmerzen vergleichen. Wenn Sie vermuten, dass er aus dem Muskel kommt, nachdem Sie die obigen Schritte geprüft haben, trösten Sie sich mit der Tatsache, dass eine Zerrung (gezogener oder gedehnter Muskel) weniger ernst ist als Gelenkprobleme.

5. Suchen Sie frühzeitig medizinische Hilfe auf, wenn Sie vermuten, dass Ihre Hüftschmerzen aus dem Gelenk kommen. Gelenkschmerzen sind ernster, weil sie einen Riss, Bruch oder eine Fehlstellung Ihrer Hüften bedeuten können. Dieser Zustand erfordert möglicherweise eine Form von Physiotherapie oder anderen medizinischen Eingriffen zur Korrektur.