Wie man eine Schulter- Massage Give

Giving eine Schulter-Massage kann helfen, die empfangende Partei entspannen sowie um die müden Muskeln neigen . Dies kann zu einem sinnlichen Erlebnis werden. , Die meiste Zeit , ist aber dieses Verfahren , um die andere Person ihre Spannung zu entlasten . Dies gilt vor allem für Menschen, die mit ihren Armen den ganzen Tag arbeiten Heben schwerer Kisten oder für Menschen, die hinter dem Schreibtisch zu sitzen. In ein paar einfachen Schritten werden Sie in der Lage , eine effektive Schulter-Massage zu geben. Anleitung
1

Entscheiden Sie, die Sitzposition. Dies sollte eine aufrechte Position sein. Eine niedrige Rück Stuhl oder eine Couch könnte gut funktionieren.
2

auf dem Halsbereich Starten Sie die Massage. Beide Hände benutzt werden. Nehmen Sie Ihre Finger und Druck auf jeder Seite des Halses. Dann bewegen Sie nach innen mit kreisenden Bewegungen , bis die Finger an beiden Händen berühren . Seien Sie sicher, dass Sie Druck ausüben , aber Sie sollten nicht hart genug drücken , damit der Empfänger schreien vor Schmerzen.
3

nach unten in Richtung der Basis ihrer Hals bewegen . Weiter in einer kreisförmigen Bewegung mit nur Ihren Fingerspitzen. Sobald Sie die Basis den Hals erreicht haben , nach außen bewegen , bis die Finger sind an den Seiten noch einmal.
4

Massage der Schultern nächsten . Benutzen Sie Ihre Finger in einem erregenden Bewegung. Dies sollte mit beiden Händen durchgeführt werden. Achten Sie darauf, nur die Muskeln der Schulter und nicht die Klinge zu massieren. Fahren Sie hin und vierten über die gesamte Muskelbereich zu bewegen.

5 Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 5, bis sie völlig entspannt und ihre Muskeln sind locker.