Behandlung & Erholung von gezerrten Muskeln: Zerrungen verstehen

Ein gezerrter Muskel ist ein überdehnter Muskel, bei dem die Muskelfasern gerissen sind. Ob der gezerrte Muskel durch Unkrautjäten im Garten, Sport, Heben von Kindern oder Schieben eines Einkaufswagens verursacht wurde, er kann sehr schmerzhaft sein. Glücklicherweise ist eine Therapie verfügbar, um den Muskel zu heilen und den Schmerz zu behandeln, wobei die Art von der Schwere der Zerrung abhängt.

Zerrung Grad I

Eine Zerrung Grad I ist ein leichter gezerrter Muskel, bei dem nur einige der Muskelfasern gerissen oder gedehnt wurden. Der Muskel ist schmerzhaft und druckempfindlich, hat aber normale Kraft. Die Therapie besteht darin, den gezerrten Muskel zu schonen, eine kurze Pause von sportlichen Aktivitäten einzulegen, den Muskel mit einem festen Verband zu komprimieren und ihn hochzulagern. Tylenol oder Motrin wird zur Schmerzlinderung empfohlen. Eine leichte Muskelzerrung sollte sich innerhalb einer Woche oder zwei verbessern und innerhalb von zwei bis vier Wochen heilen.

Zerrung Grad II

Eine Zerrung Grad II ist eine gemäßigte gezerrter Muskel, bei dem eine große Anzahl der Muskelfasern gerissen oder gedehnt wurde. Der Muskel ist druckempfindlich, der Schmerz ist stark, es gibt einige leichte Schwellung und möglicherweise einen Bluterguss, und er hat etwas an Kraft verloren. Die Therapie umfasst das Schonen des gezerrten Muskels, eine längere Pause von sportlichen Aktivitäten, die Behandlung mit Eis zur Reduzierung von Schwellungen, das Komprimieren des Muskels mit einem elastischen Verband und das Hochlagern.
Ein Arzt kann Muskelrelaxantien und ein stärkeres Schmerzmittel wie Demerol oder Percocet verschreiben. Eine gemäßigte Muskelzerrung sollte innerhalb von zwei bis vier Wochen Besserung zeigen und innerhalb von vier bis sechs Wochen heilen.

Zerrung Grad III

Eine Zerrung Grad III ist ein schwer gezerrter Muskel, bei dem die Muskelfasern vollständig gerissen sind. Manchmal ist ein Knacken zu hören, wenn der Muskel sich von der Sehne löst oder wenn der Muskel in zwei Stücke reißt. Dies ist eine schwere Verletzung, die einen vollständigen Verlust aller Muskelfunktionen verursacht, zusammen mit Druckempfindlichkeit, Schwellung, Schmerz und Verfärbung. Da Zerrungen Grad III im Allgemeinen einen scharfen Bruch im normalen Umriss des Muskels verursachen, kann es eine spürbare Lücke oder Delle geben, wo die gerissenen Muskelstücke unter der Haut auseinandergerissen sind.
Die Therapie beinhaltet normalerweise, dass der Arzt den Patienten an einen Spezialisten überweist. Je nach Ort und Schwere des gezerrten Muskels könnte der Spezialist einen Gips auf den verletzten Muskel legen oder die Zerrung chirurgisch reparieren. Wenn eine schwere Muskelzerrung innerhalb von acht bis zehn Wochen nicht heilt, kann ein Rehabilitationsprogramm empfohlen werden.