Kniebandage-Guide: Unterstützung & Heilung bei Knieverletzungen

Eine Knieverletzung kann für einen Athleten ohne richtiges Training, Therapie und Bandagierung, um während der Heilung des Gelenks Unterstützung zu bieten, verheerend sein. Das richtige Anlegen der Kniebandage gibt Ihnen ein gewisses Maß an Mobilität und Schutz, während Ihr Körper repariert. Befolgen Sie diese Schritte, um elastische Bandagen um das Knie anzulegen.

Dazu benötigen Sie

• Kniebandage mit Klettverschluss, erhältlich in Sportgeschäften, Apotheken und bei Orthopäden

Anleitung

1. • 1

     Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Orthopäden über die am besten geeignete Kniebandage für Ihre spezifische Verletzung.

   • 2

     Platzieren Sie die Vorderseite der Bandage über dem Knie, wobei die Bandagenriemen oberhalb und unterhalb des Gelenks sitzen.

   • 3

     Wickeln Sie die Verschlüsse hinter dem Bein.

   • 4

     Passen Sie den unteren Kniegurt an, sodass er fest unter dem Gelenk sitzt, um Unterstützung zu bieten.

   • 5

     Ziehen Sie die Befestigungsriemen fest und überlappen Sie den Klettverschluss, um den Kniegurt zu sichern.