Leistenverletzung: Ursachen, Symptome und Behandlung

Leistenverletzung, auch Leistenzerrung genannt, tritt auf, wenn einer der Hüftabduktormuskeln gerissen, gerupft oder gedehnt wird. Es gibt fünf Hüftabduktormuskeln, von denen drei die Hüfte und das Becken verbinden und zwei andere das Becken und das Knie verbinden. Die häufigste Leistenmuskelverletzung ist die des Musculus adductor longus, der das untere Becken mit dem Oberschenkelknochen verbindet.

Grade der Verletzung

Leistenverletzungen werden je nach Schweregrad der Verletzung in Grade eingeteilt. Grad I-Verletzungen sind kleine Risse, bei denen 10 Prozent der Muskelfasern verletzt sind. Grad II ist ein mäßiger Riss und kann von 10 bis 90 Prozent der gerissenen Fasern reichen. Grad III ist der schwerste, mit vollständigen oder teilweisen Rissen der Muskelfasern.

Symptome

Bei einer Verletzung des Grades I umfassen die Schmerzen enge Leistenmuskeln, Beschwerden im oberen Oberschenkel, die erst nach dem Ende des Trainings verspürt werden, sowie Druckempfindlichkeit der Leistenmuskeln. Grad II umfasst stechende Schmerzen in der Leiste oder den oberen Oberschenkelmuskeln, leichte Schwellungen oder Blutergüsse, Schmerzen beim Dehnen des Muskels, Gehschwierigkeiten und schmerzhaftes Laufen. Grad III umfasst starke Schmerzen beim Training, Unfähigkeit, die Beine zusammenzupressen, große Schwellungen und Blutergüsse der Leistenmuskulatur innerhalb von 24 Stunden nach der Verletzung und das Gefühl einer Lücke oder eines Klumpens im verletzten Muskel.

Ursachen

Ursachen von Leistenverletzungen sind Überlastung und eine plötzliche Drehung oder Richtungsänderung beim Laufen. Diese Arten von Verletzungen sind am häufigsten bei Sportarten wie Fußball, Tennis und Basketball.

Behandlung

Die Behandlung einer Leistenverletzung umfasst das Kühlen des verletzten Muskels für 15 bis 20 Minuten alle drei oder vier Stunden über mehrere Tage hinweg; dies reduziert Entzündungen. Rezeptfreie Medikamente wie Aspirin und Advil können zur Schmerzlinderung eingenommen werden. Der Muskel kann mit einem unterstützenden Verband getaped werden, um die Heilung zu unterstützen. Rehabilitation mit Dehnübungen und Massagetechniken hilft, die Heilung zu beschleunigen. Eine Operation kann bei einem Riss des Grades III notwendig sein, um den Muskel wieder anzubringen.

Genesung

Eine leichte Leistenverletzung kann einige Wochen dauern, bis die Schmerzen verschwinden und die Verletzung verheilt. Eine schwere Leistenverletzung benötigt sechs Wochen oder länger zum Heilen. Aktivitäten, die Schmerzen im verletzten Muskel verursachen, müssen eingestellt werden, bis keine Schmerzen mehr verspürt werden. Die Genesung dauert länger, wenn Sie weiterhin Aktivitäten ausüben, die Leistenschmerzen verursachen.
Sie können zu normalen Aktivitäten zurückkehren, wenn Sie die volle Bewegungsfreiheit des verletzten Beins wiedererlangt haben und beim Gehen oder Laufen keine Muskelschwäche oder Schmerzen verspüren.