Bein- und Fußkrämpfe verstehen: Ursachen, Symptome und Linderung

Bein- und Fußkrämpfe sind sehr häufig, besonders bei Erwachsenen. Krämpfe werden durch unwillkürliche Kontraktion eines Muskels oder einer Muskelgruppe verursacht. Diese anhaltende Kontraktion verursacht Schmerzen und Unbehagen und schränkt oft die Bewegung ein.

Typische natürliche Ursachen

Krämpfe treten oft aufgrund übermäßigen Drucks auf einen Muskel oder durch Muskelüberlastung auf. Darüber hinaus nennt die American Cancer Society viele blutbedingte Ursachen, wie niedrigen Blutzucker, Kalziumungleichgewicht, niedrige Kaliumwerte oder zu viel Phosphor.

Medikamentenbedingte Ursachen

Unnatürliche Blutchemie-Veränderungen können ebenfalls schmerzhafte Muskelkontraktionen verursachen. Medline Plus erklärt, dass Bein- und Fußkrämpfe eine bekannte Nebenwirkung von Diuretika und Statinen sind.

Neurologische Ursachen

In einigen schweren Fällen sind Bein- und Fußkrämpfe das Ergebnis neurologischer Erkrankungen, Tumore oder Krebs. In diesen Fällen wird eine regelmäßige Behandlung die Krämpfe nicht heilen.

Häufige Behandlungen

Bein- und Fußkrämpfe können mit Muskeldehnungen behandelt werden, wenn der Krampf durch Druck oder Überlastung verursacht wurde. Bei Blutungleichgewichten müssen Sie mit Hilfe Ihres Arztes die richtige Blutchemie wiederherstellen. Bei Nebenwirkungen von Medikamenten konsultieren Sie einen Arzt für Medikamentenalternativen.

Ungewöhnliche Behandlungen

In schweren Fällen müssen Bein- und Fußkrämpfe durch die Behandlung einer zugrunde liegenden neurologischen Erkrankung behoben werden. Medikamente, Chemotherapie und Operationen werden zur Behandlung neurologischer Störungen und Krebs eingesetzt.

Prävention

Richtige Bewegung und Blutchemie-Regulierung können die meisten Bein- und Fußkrämpfe verhindern, aber Druck ist oft schwieriger zu kontrollieren. Druckbedingte Krämpfe treten normalerweise nachts auf; um diese Krämpfe zu verhindern, passen Sie Ihre normale Schlafposition an.