Plantarfaszie: Ursachen, Symptome & Behandlung

Die Plantarfaszie ist das dicke Band aus Gewebe, das Ihre Ferse mit Ihren Zehen verbindet. Wenn das Gewebe entzündet ist, verursacht es einen stechenden, stechenen Schmerz in der Ferse des Fußes, der als Plantarfasziitis bezeichnet wird.

Ursachen

Die Plantarfaszie wirkt wie ein Bogenstrang, um die Fußgewölbe zu stützen. Wenn das Gewebe zu stark gedehnt wird, kann die Plantarfaszie reißen und entzündet und gereizt werden.

Symptome

Fersenschmerzen, die durch eine entzündete Plantarfaszie verursacht werden, treten normalerweise zuerst morgens auf und klingen im Laufe des Tages ab. Der Schmerz kann zunächst mild sein, kann aber ohne richtige Behandlung chronisch werden.

Dauer der Symptome

Bei richtiger Behandlung bessern sich die Symptome einer entzündeten Plantarfaszie über einen Zeitraum von zwei Monaten.

Hausbehandlung bei einer entzündeten Plantarfaszie

Die häufigsten Behandlungen sind das Schonen des wunden Fußes, die Einnahme von Ibuprofen und das Durchführen einiger einfacher Fußübungen, die das wunde Gewebe dehnen. Wenn der Schmerz länger als zwei Monate anhält oder schlimmer wird, müssen ein Arzt und ein Physiotherapeut konsultiert werden.

Vorbeugung von Entzündungen der Plantarfaszie

Ein gesundes Gewicht zu halten, unterstützende Schuhe zu tragen und nicht in abgetragenen Sportschuhen zu trainieren, hilft, Entzündungen der Plantarfaszie vorzubeugen.