DIY duftendes Epsom-Salz-Bad zur Muskelentspannung: Ein entspannendes Bad

Über Epsom-Salz

Epsom-Salz ist nicht nur zum Einweichen der Füße da. Epsom-Salz hilft auch, Muskelkater zu lindern, wenn Sie es in einem warmen Bad verwenden. Anstatt normales Epsom-Salz im Bad zu verwenden, schaffen Sie ein Spa-ähnliches Erlebnis, indem Sie ätherische Öle zu Ihren Salzen hinzufügen.

Was Sie benötigen

• Glasbehälter oder Schüssel
• Messlöffel
• Eukalyptus-Ätherisches Öl
• Rosmarin-Ätherisches Öl
• Wacholder-Ätherisches Öl
• Aluminiumfolie

Anleitung

1. Gießen Sie 2 Tassen Epsom-Salz in eine Glasschüssel oder einen Behälter. Sie können mehr oder weniger Epsom-Salz verwenden, je nachdem, ob Sie genug duftende Salze für ein Bad oder mehr herstellen möchten.

2. Fügen Sie einen halben Esslöffel Eukalyptus zu den Salzen hinzu. Bedecken Sie die Oberseite des Behälters oder der Schüssel mit Aluminiumfolie. Schütteln Sie die Schüssel oder den Behälter gut.

3. Decken Sie die Schüssel oder den Behälter ab und fügen Sie einen halben Esslöffel Rosmarin-Ätherisches Öl hinzu. Bedecken Sie die Schüssel oder den Behälter erneut und schütteln Sie gut.

4. Nehmen Sie die Aluminiumfolie von der Schüssel oder dem Behälter ab. Fügen Sie einen halben Esslöffel Wacholder-Ätherisches Öl zu den Salzen hinzu. Bedecken Sie die Schüssel oder den Behälter mit der Aluminiumfolie und schütteln Sie zum letzten Mal.