Migräneschmerz-Linderung: Ursachen & Auslöser verstehen

Was den Schmerz verursacht, der mit einem Migränekopfschmerz verbunden ist, ist, dass zu wenig Blut über die Gefäße zum Gehirn geliefert wird. Das Problem im Umgang mit Migräne ist, dass die Ursache dieser unterbrochenen Blutlieferung nicht bekannt ist. Was bekannt ist, ist, dass Migräne einen Auslösemechanismus haben und dieser Auslöser von Person zu Person variiert, obwohl es bestimmte Auslöser gibt, die häufiger sind als andere.

Komplexität

• Wenn man den Schmerz von Migräne behandelt, muss das erste verstanden werden, dass Migräne keine einfachen Kopfschmerzen sind. Migräne sind eigentlich eine komplexe Erkrankung und der Kopfschmerz ist nur das offensichtlichste Symptom; andere können visuelle und auditive Halluzinationen, Übelkeit, Magenschmerzen und extreme Empfindlichkeit gegenüber Licht und Gerüchen umfassen. Zur Komplexität kommt hinzu, dass Menschen Migräne auf verschiedene Weise erleben können, was die Behandlung erschwert, selbst wenn es gemeinsame Symptome gibt.

Migräne-Tagebuch

• Da Migräne so komplex sind, schadet es wirklich nicht, professionelle Behandlung in Anspruch zu nehmen. Bevor Sie jedoch diesen Termin vereinbaren, geben Sie sich etwa einen Monat, wenn Sie es aushalten können, und führen Sie ein Migräne-Tagebuch. Verfolgen Sie jedes Mal, wenn Sie Kopfschmerzen haben, und alle damit verbundenen Symptome. Verfolgen Sie auch potenzielle Migräne-Auslöser wie jede Nahrung, die Sie gegessen haben, Wetterbedingungen, Orte, die Sie besucht haben, und alle anderen Informationen, die nützlich sein könnten, um Ihren Fall zu behandeln.

Medikament

• Das beliebteste Medikament zur Behandlung von Migräne ist die Klasse, die als Triptane bekannt ist. Triptane sind eine Gruppe von Medikamenten, die den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen. Darüber hinaus dienen Triptane dazu, Blutgefäße zu verengen. Triptane sind vielseitig und können durch Injektion, oral oder durch Inhalation eingenommen werden. Obwohl sie als recht wirksam erwiesen wurden, ist die führende Medikamentenbehandlung für Migräne nicht nützlich für diejenigen mit Herzproblemen, aufgrund der Verengung der Blutgefäße. Andere Nebenwirkungen umfassen Nackenschmerzen und Enge im Kiefer.

Auslöser

• Viele Dinge können als Auslöser für Migränekopfschmerzen wirken – von einem Rückgang des Luftdrucks über Nahrung bis hin zu verschiedenen Arten künstlicher Beleuchtung. Obwohl es schwierig sein kann, festzustellen, was tatsächlich Ihre Migräne auslöst, kann die Mühe lohnenswert sein. Zum Beispiel, wenn Koffein der Auslöser ist, reduzieren Sie dann den Koffein in Ihrer Ernährung. Andererseits, wenn klimatische Bedingungen den Kopfschmerz auslösen, kann es wesentlich schwieriger sein, dem Schmerz zu entkommen.

Aspartam

• Einer der neuesten und häufigsten Migräne-Auslöser, die in den letzten Jahrzehnten aufgetreten sind, ist Aspartam. Die außergewöhnliche Beliebtheit von Diätgetränken, die mit Aspartam unter dem Markennamen Equal hergestellt werden, hat das Leben vieler Migränepatienten verschlechtert. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Aspartam ein Migräne-Auslöser sein kann. Die Sache wird noch schwieriger dadurch, dass Menschen, die Diätgetränke mit Aspartam genießen, möglicherweise den Geschmack anderer künstlicher Süßungsmittel nicht mögen und daher vor der Wahl stehen, kalorienarme Limonade oder mit Zucker oder Maissirup gesüßte Limonade zu trinken.