Nicht-pharmakologische Behandlung von Migräne

Migräne kann durch verschiedene Stimuli ausgelöst werden , sowohl in der Umgebung und im menschlichen Körper . Was auch immer die Ursache ist, können sie schmerzhaft und sogar lähmend sein kann. Leider sind viele Migräne-Patienten haben festgestellt, verschreibungspflichtige Medikamente wenig tun, um ihre Schmerzen zu behandeln. Wieder andere fühlen sich unwohl unter empfohlenen Rezepte. Es gibt einige alternative Behandlungen für Migräne, die Untersuchung wert sind . Akupunktur

Akupunktur , die Praxis des Einsetzens und Manövrieren Nadeln an bestimmten Druckpunkte im Körper , ist seit langem als eine Möglichkeit zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten praktiziert. Obwohl die Ergebnisse sich ein wenig zwischen Migräne-Patienten , kann es für Sie arbeiten und könnte einen Versuch wert sein. Achten Sie darauf, die Behandlung von einer vertrauenswürdigen Akupunkteur empfangen und gutes Urteilsvermögen bei Erhalt jede Form der Gesundheitsversorgung.
Nehmen Sie pflanzliche Präparate

Obwohl Mutterkraut Blatt wird nicht viel zu tun die Schmerzen während einer Migräne , kann es nützlich sein bei der Prävention . Nach Angaben der Nationalen Vereinigung Migräne , zeigen Studien, 70 Prozent der Patienten berichtet, weniger und weniger schmerzhafte Migräne nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel (siehe Link in Ressourcen). Mutterkraut Blatt kann auch eine Verringerung von Übelkeit und Erbrechen , die oft lästige Nebenwirkungen von Migräne. Wenn Sie schwanger sind , sollten Sie nicht nehmen Mutterkraut Ergänzungsmittel.

Andere Ergänzungen, die in einigen Betroffenen ( aber nicht alle) hilfreich erwiesen haben, umfassen Riboflavin (auch als Vitamin B2 bekannt) , Co- Enzym Q -12 , oral Magnesiumsulfat Ergänzungen (es gibt einige Kontroversen über diese Ergänzung ) und Magnesium intravenös (insbesondere für diejenigen mit einem Magnesium-Mangel ) übernommen. Sprechen Sie Ihren Arzt , ob diese Optionen für Sie arbeiten.
Hot and Cold

Da Migräne auf das Muster der Blutkreislauf in Zusammenhang mit Ihren Kopf, viele haben festgestellt, dass diese Regelblutungkann hilfreich sein. Versuchen Sie, ein heißes Bad , genießen Sie Ihre Füße in heißem Wasser oder zum Einsetzen eines beheizten Waschlappen auf der Rückseite des Halses , die alle während Platzieren eines Cold-Pack ( oder gefrorene Tüte Erbsen) auf den Kopf zu helfen, verengen diese Schiffe . Viele Migräne-Patienten haben die Entlastung durch dieses einfache Lösung gefunden.

Auch in einem dunklen Raum mit einem Eisbeutel auf den Hals liegen , helfen kann eine Migräne Sie das Gefühl, kommen auf .
Biofeedback

Biofeedback ist eine Form der alternativen Medizin manchmal als " Geistes über die Medizin von Bedeutung. " Bei dieser Behandlung wird ein Fach Haken Sie bis zu Spezialmaschinen , die dann verwendet werden, um Ihnen helfen, Ihren Geist zu trainieren, um die Kontrolle über bestimmte Körperfunktionen in der Regel als unfreiwillige haben . Viele Migräne-Patienten haben gezeigt, dass mittels Biofeedback , die Kontrolle über ihre Muskelverspannungen, Stress ( eine häufige Auslöser von Migräne ) im Zusammenhang zu lernen, hat sich drastisch die Zahl der Migräne sie aus .
Massage

eine gute Massage kann mehr als nur eine Möglichkeit sich zu entspannen und zu entspannen. Chronische Migräne-Patienten haben festgestellt , dass immer Massagen können helfen, die Zahl und Intensität der Migräne , die sie erhalten zu reduzieren. Auch Massagen können helfen, besser schlafen in der Nacht , was auch gefunden wurde, um die Anzahl der Migräne erhalten Sie unter Umständen zu reduzieren.