Krampfadern werden aus verschiedenen Gründen größer und unansehnlich, darunter Schwangerschaft und einfach das Älterwerden. Eine Operation kann eine Option zur Reparatur der Venen sein, aber die meisten Menschen müssen nicht so weit gehen. Laut der Mayo Clinic können einige einfache Lebensstiländerungen helfen, Krampfadern loszuwerden (siehe Ressourcen).
Was Sie benötigen
- Kissen oder Fußhocker, Kompressionsstrümpfe oder Strumpfhose
Anleitung
- Verlieren Sie etwas Gewicht, unter der Aufsicht Ihres Arztes, wenn Sie übergewichtig sind. Je mehr Gewicht Sie herumtragen, desto mehr Druck üben Sie auf die Venen in Ihren Beinen aus.
- Verbessern Sie die Durchblutung in Ihren Beinen. Dies kann durch tägliche Bewegung erreicht werden – selbst wenn Sie nur alle halbe Stunde aufstehen, um in Ihrem Büro herumzugehen, kann dies von Vorteil sein. Versuchen Sie, die Beine nicht übereinanderzuschlagen, wenn Sie sitzen, um den Druck auf Ihre Krampfadern zu vermeiden.
- Lagern Sie Ihre Beine hoch, wann immer Sie können, entweder auf mehreren Kissen oder auf einem Fußhocker. Die Hochlagerung ist sowohl eine Behandlung als auch eine vorbeugende Maßnahme gegen Krampfadern.
- Tragen Sie Kompressionsstrümpfe oder Strumpfhosen, um Ihre Krampfadern loszuwerden, ohne auf chirurgische Verfahren zurückzugreifen. Die Festigkeit der Strümpfe komprimiert Ihre erweiterten Venen und hilft, den Blutfluss zu Ihren unteren Extremitäten zu erhöhen. Viele Apotheken führen Kompressionsprodukte in verschiedenen Stärken.
- Bitten Sie Ihren Arzt, eine Sklerotherapie an Ihren Krampfadern durchzuführen. Dieses Verfahren ist ein minimalinvasives Verfahren, bei dem Medikamente in die problematischen Venen injiziert werden, wodurch sie sich verschließen. Sklerotherapie kann direkt in der Praxis Ihres Arztes durchgeführt werden.
