Jelqing: Das Verfahren verstehen und potenzielle Auswirkungen

Die Kavernosen sind das schwammige Gewebe im oberen und mittleren Teil des Penis, das sich bei einer Erektion mit Blut füllt. Durch die Anwendung einer Übung, die allgemein als „Jelqing“ bekannt ist, lässt sich die Größe der Kavernosen effektiv vergrößern – und damit auch die Größe der Erektion. Jelqing erfordert eine gewisse Regelmäßigkeit, um Ergebnisse zu erzielen, doch die Wirkungen sind in der Regel dauerhaft.

Was Sie benötigen

• Gleitmittel wie Babyöl oder Lotion

Anleitung

1. Tragen Sie das gewählte Gleitmittel auf die Hände auf und reiben Sie diese aneinander, um sie zu erwärmen.

2. Bringen Sie den Penis in einen halbsteifen Zustand (semi-tumescent), ohne ihn überzureizen. Jelqing kann nicht effektiv an einem vollständig erigierten Penis durchgeführt werden.

3. „Wärmen“ Sie den halbsteifen Penis auf, indem Sie ihn entweder mit einem warmen Tuch umwickeln oder zwei bis drei Minuten lang leicht massieren.

4. Legen Sie den Daumen einer Hand auf die Unterseite der Peniswurzel und umschließen Sie die Oberseite mit dem Zeigefinger, sodass das „OK“-Zeichen entsteht. Führen Sie die Hand langsam zur Spitze, dabei sanft drückend. Sobald die erste Hand die Eichel erreicht, beginnen Sie mit der anderen Hand und wiederholen denselben Vorgang.

5. Wiederholen Sie den Vorgang etwa fünf Minuten lang oder etwa 100 Jelqs. Im Laufe der Wochen können Sie die Zahl schrittweise auf 200, 300 und schließlich 500 Jelqs pro Tag steigern.

6. Lassen Sie den Penis an der Luft trocknen und in den schlaffen Zustand zurückkehren. Die Prozedur sollte täglich, wenn möglich, praktiziert werden.