Eine niedrige Funktion der Nebennieren zeigt Symptome, die anderen Erkrankungen ähneln und von einem Arzt diagnostiziert werden sollten. Die häufigsten Symptome sind chronische Müdigkeit, Stress und Angst sowie eine geringe Widerstandskraft gegen Erkältungen und Infektionen. Lebensstiländerungen wie Bewegung, Entspannung und richtige Ernährung können die hormonabgebende Funktion der Drüse verbessern.
Symptome und Management einer niedrigen Nebennierenfunktion
- Cortisol: Ein häufiges Medikament bei niedriger Nebennierenfunktion ist Cortisol, das hilft, die Hormonproduktion des Körpers zu regulieren. Sobald es begonnen wurde, müssen Patienten das Medikament manchmal lebenslang weiter einnehmen.
- Vitamine: Vitamin C kann oft helfen, das Immunsystem des Körpers zu stärken. Vitamin C hilft dem Körper auch, Kohlenhydrate und Proteine besser zu nutzen, rote Blutkörperchen aufzubauen und Infektionen zu bekämpfen, die die Funktion der Nebennieren behindern können.
- Blutzucker: Niedriger Blutzucker ist oft ein mitverantwortlicher Faktor bei niedriger Nebennierenfunktion. Der Blutzuckerspiegel kann auf eine geschwächte Nebennieren reagieren, während eine schlechte Ernährung ein bereits schwaches Drüsensystem verschlimmert.
- Anpassungen: Chiropraktische Anpassungen hatten positive Ergebnisse bei der Wiederherstellung der Nebennierengesundheit, weil die Nebennieren Nährstoffe aus dem Blut erhalten, das durch die Wirbelsäule fließt.
- Nahrung: Ein Mangel an Pantothensäure kann eine geschwächte Nebennieren verursachen. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an diesem Nährstoff sind, wie Tomaten, Brokkoli, Lachs und Vollkornprodukte.
- Bewegung: Durch die Sauerstoffversorgung der Blutgefäße durch Bewegung funktionieren die Nebennieren besser. Auf einem Trampolin zu springen kann wiederherstellende Wirkungen auf die Nebennieren haben und gleichzeitig das Gleichgewicht und die aerobe Ausdauer verbessern.
