Wechseljahre: Schwindel & Übelkeit verstehen

Eine Frau, die die nächste Stufe des Frauentums erreicht, kann froh sein, dem Chaos und den Schmerzen ihrer monatlichen Menstruation Lebewohl zu sagen. Nun heißt es Willkommen zu den Wechseljahren, einem neuen Kapitel im Lebenszyklus einer reifen Frau. Keine Tampons mehr, keine Blähungen mehr, kein prämenstruelles Syndrom (PMS) mehr. Leider ist dieser neue Wandel nicht ohne seine Beschwerden, einschließlich Schwindel und Übelkeit.

Wechseljahre und ihre Symptome

Was sind die Wechseljahre?

„Mens“ ist griechisch für monatlich, und „pausis“ bedeutet Stopp. Dies ist die Zeit im Leben einer Frau, in der ihre Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron produzieren. Diese beiden Hormone sind für die Fortpflanzung unerlässlich, sodass der Körper sich in subtiler Weise verändert, wenn eine aufhört, sie zu produzieren. Laut der North American Menopause Society treten die Wechseljahre ein, wenn eine Frau 12 Monate ohne Menstruationsblutung vergeht.

Schwindel

Die Symptome der Wechseljahre sind nicht für jede Frau gleich. Dawn M. Olsen von Menopause A to Z sagt, dass einige Schwindelgefühle im Zusammenhang mit Wechseljahresbeschwerden durch Veränderungen der Blutgefäße des Nervensystems aufgrund niedrigerer Östrogenspiegel verursacht werden. Symptome wie Hitzewallungen und Migränekopfschmerzen können zu Schwindel und Schwindelgefühl führen. Einige Frauen kämpfen mit Depressionen, Reizbarkeit, Frustration, Stimmungsschwankungen und Ängsten, die alle zu leichten Benommenheitsgefühlen führen können.

Falls eine Frau in den Wechseljahren an Arthritis im Nacken oder der Halswirbelsäule leidet, können die Arterien, die den Nacken hinauf zum Gehirn führen, komprimiert werden und den Fluss von Blut, das Hormone transportiert, einschränken. Dies führt ebenfalls zu Schwindel.

Übelkeit

Starker Schwindel kann ein Gefühl des Schwankens, Fallens oder Drehens hervorrufen, was Übelkeit verursachen kann. Der Zustand wird bei Bewegung schlimmer. Wechseljahresbedingte Müdigkeit, verursacht durch Schlaflosigkeit und Nachtschweiß, kann eine Art Reisekrankheit hervorrufen.

Ein Rückgang von Östrogen, dem Hormon, das hauptsächlich für die Fettverteilung bei Frauen verantwortlich ist, kann Übelkeitsanfälle verursachen. Progesteron, ein bedeutendes Hormon, das von den Eierstöcken produziert wird, ist wesentlich für den Ausgleich von Elektrolyten und Zucker. Niedrige Spiegel dieses Hormons während der Wechseljahre können ein Ungleichgewicht dieses Prozesses hervorrufen, was zu Übelkeit führt.

Vorsichtsmaßnahmen

Es ist keine gute Idee, automatisch anzunehmen, dass ein Symptom wie Schwindel mit den Wechseljahren zusammenhängt, sagt Dr. JoAnn Manson, Chef der Präventivmedizin am Brigham and Women's Hospital. Es könnte eine nicht zusammenhängende Erkrankung sein, wie ein Tumor, oder eine Nebenwirkung anderer Medikamente, einschließlich Blutdruckmedikamente und sogar Hormonersatztherapie.

Wenn Sie beim Autofahren, Radfahren, Überqueren einer Straße, Treppensteigen oder beim Schneiden mit einem Messer beim Kochen schwindelig werden, könnten Sie sich selbst oder jemand anderem verletzen. Schwere Fälle von Schwindel oder Übelkeit können ärztliche Behandlung erfordern.

Tipps

Wenn Sie sich schwindelig fühlen, legen Sie sich hin, bis es vorübergeht. Halten Sie sich gut hydriert und lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Schwindel- und Übelkeitssymptome der Wechseljahre können zu Appetitverlust führen, aber wenn Sie nicht die richtigen Kalorien und Nährstoffe für Energie erhalten, verschlimmern Sie Ihre Symptome nur.