Kaliummangel: Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten

Kalium in unseren Lebensmitteln

• Kalium ist in so vielen der Lebensmittel, die wir essen, prevalent, dass ein Mangel normalerweise nicht auf einen Mangel an Kalium in der Ernährung zurückzuführen ist. Allerdings braucht es keinen drastischen Abfall des Kaliumspiegels, um die natürliche Funktion des Körpers zu beeinträchtigen, daher ist es wichtig, dass wir Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt einschließen, um sicherzustellen, dass wir genug Kalium über die Nahrung aufnehmen. Laut dem National Institute of Health umfassen diese Lebensmittel Bananen, Kleie, Rosenkohl, Müsli, Kiwi, Orangen, Milch, Limabohnen, Pfirsiche, Erdnussbutter, Erbsen, Bohnen und Tomaten.

Ursachen von Kaliummangel

• Es gibt viele Dinge, die einen Mangel verursachen können, und einige davon sind Behandlungen, die für andere Leiden notwendig sind. Diese Behandlungen umfassen die Einnahme von Diuretika oder einigen Antibiotika. Wenn Sie eine dieser Behandlungen durchführen, ist es wichtig, Kalium in Ihre regelmäßige Ernährung aufzunehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, falls erforderlich. Wenn der Mangel zu schwerwiegend wird, kann Ihr Arzt empfehlen, diese Behandlungen abzusetzen, bis der Mangel korrigiert ist. Weitere Ursachen für Mangel sind Durchfall, Erbrechen, Essstörungen wie Bulimie, übermäßiges Schwitzen oder bestimmte Nierenprobleme. Die Behandlung dieser Probleme kann helfen, Kaliumverlust einzudämmen und dem Körper zu erlauben, seine natürlichen Spiegel wiederherzustellen.

Kalium wieder in Ihr System bringen

• Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt zu essen ist der beste Weg, um das natürliche Kalium wieder in Ihren Körper zu bringen. Der Verzehr von elektrolytangereicherten Getränken wie Gatorade oder Pedialyte für Säuglinge und Kinder ist ebenfalls hilfreich, um die notwendigen Elektrolyte einschließlich Kalium wieder aufzufüllen. Es kann jedoch notwendig werden, dass Ihr Arzt Kaliumpräparate verschreibt, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies tritt normalerweise auf, wenn die Werte zwischen 2,5 und 3,5 mEq/L liegen. Es ist unerlässlich, dass Sie Ihr Blut testen lassen, bevor Sie mit Kaliumpräparaten beginnen, da ein Übermaß an Kalium ebenfalls Probleme verursachen kann. Verwenden Sie diese Präparate nur unter ärztlicher Aufsicht.
  Wenn der Mangel extrem ist – 2,5 mEq/L oder weniger – kann eine Hospitalisierung erforderlich sein und sofort eine Infusion begonnen werden, um Kaliumpräparate intravenös zu verabreichen. In diesen Fällen, und besonders wenn Arrhythmie vorliegt, wird auch eine Herzüberwachung empfohlen, bis der Patient stabilisiert ist.