Verstopfung nach Hernienoperation bewältigen: Linderung und Genesung

Über Hernien und Verstopfung

Eine Hernie kann stechende Schmerzen in der Leisten- und Unterbauchregion verursachen. Das Heben von Gegenständen oder Stehen kann die Schmerzen verschlimmern. In einigen Fällen ist eine Operation notwendig, um eine Hernie zu reparieren. Leider ist Verstopfung nach Hernienoperationen aufgrund bestimmter Medikamente häufig. Aber es gibt schnelle und einfache Wege, um Verstopfung nach einer Hernienoperation zu behandeln und Ihren Darm zu regulieren.

Dinge, die Sie benötigen

• Ballaststoffe
• Wasser
• Abführmittel oder Stuhlweichmacher

Anleitung

1. Nehmen Sie Ballaststoffergänzungen ein. Nach einer Hernienoperation kann Ihr Arzt Ballaststoffkapseln empfehlen, um Ihren Stuhlgang regelmäßig und weich zu halten. Nehmen Sie Ergänzungen wie angewiesen ein, oder erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr und konsumieren Sie 20 bis 35 Gramm pro Tag, um Verstopfung zu behandeln.

2. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit. Das Trinken von Flüssigkeiten – insbesondere Wasser – ist eine weitere Möglichkeit, um Verstopfung nach einer Hernienoperation zu bekämpfen. Trinken Sie acht Gläser pro Tag, um Verstopfung zu lindern.

3. Machen Sie einen kurzen Spaziergang. Körperliche Aktivität kann die Darmtätigkeit anregen und Verstopfung lindern. Obwohl Sie nach einer Hernienoperation keine anstrengenden Workouts durchführen können, können Sie leichte Übungen wie Gehen machen.

4. Verwenden Sie Abführmittel. Abführmittel und Stuhlweichmacher regen den Darmtrakt an und spenden Feuchtigkeit und bieten schnelle Linderung von Verstopfung, die mit Hernienreparaturen verbunden ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob ein rezeptfreies Abführmittel für Sie geeignet ist. Wenn ja, nehmen Sie es wie angegeben ein, um Missbrauch zu vermeiden.

5. Beschränken Sie Milchprodukte. Wenn Sie laktoseintolerant sind, kann der Konsum von Milchprodukten nach einer Hernienoperation Blähungen und Verstopfung verschlimmern. Beschränken Sie Ihren Konsum von Milchprodukten (Milch, Käse, Eiscreme und Joghurt) oder nehmen Sie ein Laktase-Enzym ein, um Verstopfung vorzubeugen.