Ständig müde zu sein, kann auf Lebensstilentscheidungen zurückzuführen sein oder durch eine Reihe von medizinischen Zuständen verursacht werden. Müde sein kann durch das Gefühl von Schläfrigkeit oder Müdigkeit sowie durch die physische Empfindung von Müdigkeit, wie in den Muskeln oder einem allgemeinen Gefühl, gekennzeichnet sein.
Lebensstil
- Schlechte Ernährung und Nährstoffe könnten dazu führen, dass Sie die ganze Zeit müde sind. Dehydrierung könnte Müdigkeit verursachen, weil das Herz härter arbeiten muss. Bewegung und richtige Ernährung geben Ihrem Körper wichtige Energie. Die Aufnahme komplexer Kohlenhydrate (wie Weizenbrot und Pasta) ist besonders wichtig. Andere Stimulanzien wie Alkohol und Koffein können den Schlafzyklus stören und dazu führen, dass eine Person sich übermäßig müde fühlt.
Medikamente
- Bestimmte Medikamente können dazu führen, dass eine Person die ganze Zeit müde ist als unerwünschte Nebenwirkung. Jedes Medikament, das Sedierung verursacht, wie Antihistaminika, Beruhigungsmittel, Narkotika und Antidepressiva, unter vielen anderen, könnte dazu führen, dass eine Person sich die ganze Zeit müde fühlt. Eine Dosisanpassung könnte diese Nebenwirkung verringern oder beseitigen. Manchmal geht die Schläfrigkeit vorbei, sobald sich der Körper an das Medikament gewöhnt hat.
Chronisches Erschöpfungssyndrom
- Das chronische Erschöpfungssyndrom ist ein Zustand, in dem eine Person mindestens sechs Monate lang Müdigkeit, Muskelschmerzen, schlechtes Gedächtnis, Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, schmerzhafte Lymphknoten und Schlafprobleme verspürt. Die Symptome dürfen nicht durch einen anderen Zustand verursacht werden. Das chronische Erschöpfungssyndrom kann schwer zu diagnostizieren sein, da die Symptome auf viele Probleme hindeuten können, die ausgeschlossen werden müssten, bevor eine ordnungsgemäße Diagnose gestellt werden kann.
Schlafapnoe
- Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem die Atmung während des Schlafens einer Person aussetzt oder sehr flach wird, wodurch der Sauerstoff im Blut abfällt. Schlafapnoe führt oft zu schlechter Schlafqualität in der Nacht aufgrund der Atempausen und kann dazu führen, dass man sich die ganze Zeit müde fühlt. Eine Schlafuntersuchung kann durchgeführt werden, um festzustellen, ob jemand an Schlafapnoe leidet, und eine angemessene Behandlung kann den Schlafzyklus verbessern.
Psychische Erkrankung
- Jeder fühlt sich manchmal traurig, aber die Traurigkeit geht bei einer Person mit Depression nicht weg. Eine depressive Person kann einen signifikanten Energie- und Motivationsverlust haben, was wiederum zu ständiger Müdigkeit führen kann. Angst verursacht ständige Sorgen, was geistig und körperlich ermüdend sein kann. Der Körper übernimmt oft körperliche Symptome zusammen mit psychischen Erkrankungen.
Überfunktion der Schilddrüse
- Überfunktion der Schilddrüse ist ein Zustand, bei dem der Körper einer Person ein erhöhtes Niveau an Schilddrüsenhormonen absondern, wodurch der Stoffwechsel beschleunigt wird. Eines der häufigsten Symptome einer Überfunktion der Schilddrüse ist Müdigkeit und Schwäche, zusammen mit Gewichtsverlust, Hitzewallungen, erhöhter Herzfrequenz und verstärktem Durst.
Anämie
- Anämie ist der Zustand, nicht genügend rote Blutkörperchen zu haben und wird normalerweise durch Eisenmangel, chronische Erkrankung, Vitaminmangel oder erheblichen Blutverlust verursacht. Da rote Blutkörperchen Hämoglobin enthalten, ein Protein, das Sauerstoff zwischen den Lungen und Zellen transportiert, kann es nicht genug davon geben, um Müdigkeit zu verursachen, unter anderem Symptome wie Schwäche und Atemnot.
