Diät bei Gallenkolik: Linderung und Ernährungsempfehlungen

Gallenkolik sind Schmerzen durch Blockaden in den Gallengängen. Möglicherweise können Sie Gallenkolik lindern, indem Sie eine schonkostartige Diät befolgen, oder Sie werden aufgefordert, eine spezielle Diät vor oder nach einer Gallenblasenoperation einzuhalten. Wenn Sie unter Gallenkolik leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die spezifische Diät, die Sie befolgen sollten. Nehmen Sie keine Ernährungs- oder Medikamentenänderungen vor, ohne zuvor Ihren Arzt zu konsultieren.

Fettarme Lebensmittel

Ihre Schonkost sollte keine reichhaltigen, fetthaltigen Lebensmittel enthalten, sollte aber einige gesunde Fette enthalten. Die Verdauung einer fettarmen Ernährung ist einfacher als die Verdauung einer fettfreien Ernährung, wenn Sie Gallenblasenprobleme haben. Sie benötigen auch Fette, um bestimmte Vitamine zu metabolisieren. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie viel Fett Ihre Ernährung enthalten sollte; Sie erhalten möglicherweise Anweisungen in Bezug auf Gesamtgramm pro Tag oder Mahlzeit oder erhalten einen Prozentsatz Ihrer Gesamtkalorien, die von Fett stammen dürfen. Begrenzen Sie gesättigte Fette und wählen Sie stattdessen gesündere einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette. Vermeiden Sie frittierte Speisen und fette Fleischstücke.

Würzige und saure Lebensmittel

Vermeiden Sie den Konsum von sehr würzigem Essen. Gewürze können das Verdauungssystem reizen, und Ihres ist bereits beansprucht. Wählen Sie stattdessen Lebensmittel mit mäßigeren würzigen Aromen. Sie sollten auch saure Lebensmittel vermeiden, darunter Zitrusfrüchte, Alkohol, Zwiebeln und kohlensäurehaltige Getränke.

Flüssigkeitszufuhr

Die Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Bestandteil einer Schonkost bei Gallenkolik. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann helfen, vorhandene Gallensteine aus Ihrem Körper auszuspülen und vorbeugen, dass sich neue bilden. Vermeiden Sie Koffein, Schokolade und Limonaden. Trinken Sie Wasser, Saft außer Zitrusfruchtsaft und fettarme Milch, falls erlaubt.

Kalorienzufuhr

Wenn Sie übergewichtig sind, werden Sie möglicherweise aufgefordert, Ihre Kalorienzufuhr schrittweise zu reduzieren. Gallenkolik kann manchmal aus sehr schnellem Gewichtsverlust resultieren. Wenn Sie abnehmen müssen, kann Ihr Arzt Ihnen einen mäßigen Ansatz empfehlen, um langsam und schrittweise abzunehmen. Ihnen wird möglicherweise auch angewiesen, mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen; die Symptome von Gallenkolik können ausgeprägter sein, wenn Sie sehr hungrig sind.