COPD-Ernährung und -Management: Ernährungs- & Lebensstilstrategien

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Erkrankung der Atemwege, die das Atmen erschwert. Während Ernährungsstrategien COPD nicht heilen können, können sie helfen, potenziell gefährliche Komplikationen zu vermeiden. Zusätzlich zur Ernährung gibt es eine Reihe anderer Schritte, die Sie unternehmen können, um die Auswirkungen dieser Krankheit auf Ihr Leben zu minimieren.

COPD

COPD gibt es in zwei Hauptvarianten: chronische Bronchitis und Lungenemphysem. Bronchitis verursacht eine Ansammlung von Schleim in der Lunge, Lungenemphysem verursacht die Zerstörung der Luftsäckchen in der Lunge und beeinträchtigt die maximale Atmungskapazität. Symptome umfassen einen chronischen Husten, der blutdurchzogenen Schleim produziert, ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen und Atemnot.

COPD-Behandlungen

Laut den Experten von MedlinePlus gibt es kein wirkliches Heilmittel für COPD. Stattdessen gibt es eine Reihe von Schritten, die Sie unternehmen können, um den Einfluss der Krankheit auf Ihr Leben zu mildern. Dazu gehören das Rauchen aufzugeben, die Verwendung von Inhalatoren zur Erleichterung einer erhöhten Atmungskapazität und die Verwendung von Atemschläuchen zum Schutz der Atemwege.

Ernährung

Laut den Ärzten der Cleveland Clinic ist Ernährung wichtig, um die Entwicklung von Atemwegserkrankungen zu verhindern, was für eine Person mit COPD äußerst gefährlich ist. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen, wie frittierte oder würzige Artikel, und versuchen Sie, die Natriumzufuhr zu begrenzen, indem Sie natriumreiche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen und kein zusätzliches Salz verwenden. Im Allgemeinen halten Sie sich an eine Ernährung, die reich an magerem Protein, Obst und Gemüse ist, mit der Zugabe einiger Vollkornprodukte. Streben Sie auch mindestens 25 bis 30 g Ballaststoffe pro Tag an.

Zusätzliche Richtlinien

Viele Patienten mit COPD haben Appetitprobleme, daher empfehlen die Ärzte der Cleveland Clinic eine Reihe von Tipps, um diese Hürde zu überwinden. Bevor Sie essen, gehen Sie einen leichten Spaziergang oder eine andere Form von Bewegung machen, um Ihren Appetit anzuregen. Essen Sie bei Mahlzeiten zuerst kalorienreiche Lebensmittel, sodass Sie die Gelegenheit haben, maximale Kalorien aufzunehmen, solange Sie noch hungrig sind. Konsumieren Sie außerdem kleine, häufige Mahlzeiten, um Ihren Stoffwechsel zu steigern und indirekt Ihren Appetit zu verbessern.

Überlegungen

Proaktiv in Ihrer Behandlung zu sein, ist der beste Weg, COPD zu überwinden. Daher sollten Sie Situationen vermeiden, die Ihre Symptome wahrscheinlich verschlimmern. Laut MedlinePlus bemühen Sie sich, kalte Luft wann immer möglich zu vermeiden, und halten Sie die Luft in Ihrem Haus sauber, indem Sie das Rauchen in Innenräumen nicht erlauben und keinen Kamin verwenden. Die Initiative zu ergreifen, um Ihre Lungen zu schützen, wird sicherstellen, dass sie Ihnen so gut wie möglich dienen, selbst mit COPD.