Hitzewallungen verstehen: Ursachen, Symptome & Wann Sie Hilfe suchen sollten

Wenn Sie eine Hitzewallung erleben, können Sie das Gefühl haben, dass eine plötzliche und extreme Temperaturschwankung aufgetreten ist. Bestimmte Symptome, die mit Hitzewallungen verbunden sind, umfassen Schwitzen gefolgt von einer leichten Kälte, Wärme im Gesicht, Brust und Nacken sowie ein klopfendes Herzklopfen. Eine Hitzewallung dauert im Durchschnitt vier Minuten, kann sich aber wie eine Ewigkeit anfühlen, wenn Sie an der Störung leiden. Es ist ein Missverständnis, dass nur ältere Frauen Hitzewallungen erleben. Junge Frauen und sogar Männer können Hitzewallungen haben. Die genauen Ursachen von Hitzewallungen sind nicht bekannt, aber laut der Mayo Clinic können Ärzte eine Reihe von medizinischen Erkrankungen identifizieren, mit denen sie in Verbindung stehen.

Wechseljahre

Der häufigste medizinische Grund für Hitzewallungen sind die Wechseljahre. Während der Wechseljahre beginnt eine Frau, niedrigere Östrogen- und Progesteronspiegel zu produzieren. Das Hormonungleichgewicht, das auftritt, wenn die Eierstöcke Östrogenentzug erfahren, kann zu Hitzewallungen führen. Drei von vier Frauen haben Hitzewallungen während der Wechseljahre.

Überfunktion der Schilddrüse

Junge Frauen (und manchmal Männer) in ihren 20ern und 30ern, die Hitzewallungen erleben, stellen oft fest, dass sie eine überaktive Schilddrüse haben, einen Zustand namens Hyperthyreose.

Diabetes

Sowohl Frauen als auch Männer erleben manchmal Hitzewallungen aufgrund von Diabetes. Seit 2006 hat die University of Texas Mittel erhalten, um den Zusammenhang zwischen Hitzewallungen und Diabetes zu untersuchen.

Ernährung

Laut MSNBC können Hitzewallungen auch durch bestimmte Arten von Nahrung auftreten. Zwei der häufigsten Nahrungsquellen für Hitzewallungen sind Fleisch, das Nitrite enthält, und Wein, der Sulfite enthält. Personen, die nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Hitzewallungen erleben, können ihre Ernährung ändern, um das Erleiden der Störung zu vermeiden.

Andere Ursachen

Schwere Infektionen wie HIV und Tuberkulose wurden ebenfalls mit Hitzewallungen bei Männern und Frauen in Verbindung gebracht.

Prävention/Lösung

Laut dem Universitätsklinikum von Illinois gibt es, obwohl es keine Heilung für Hitzewallungen gibt und Sie ihre Quelle möglicherweise nicht kennen, bestimmte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Symptome zu lindern. Zum Beispiel vermeiden Sie extreme Temperaturen und den Konsum von Alkohol. Finden Sie weitere hilfreiche Tipps in den Referenzen.