Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen, laut der Mayo Clinic. Der stechende Schmerz und die Steifheit aufgrund von Plantarfasziitis können Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, aber glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um den Zustand zu helfen.
Ursachen
- Plantarfasziitis tritt auf, wenn Stress und Spannung auf Ihre Plantarfaszie ausgeübt werden, ein Gewebeband, das sich über die Länge der Unterseite Ihres Fußes erstreckt. Diese Spannung führt zu den kleinen Rissen im Gewebe sowie zu Entzündungen, die als Plantarfasziitis identifiziert werden.
Arten von Medikamenten
- Rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und Ibuprofen helfen, die Entzündung und Schmerzen zu lindern, die durch Plantarfasziitis verursacht werden. Kortikosteroide, die durch Injektion oder Iontophorese verabreicht werden, ein Prozess, der elektrischen Strom verwendet, um Medikamente durch die Haut zu liefern, sind ebenfalls effektiv, um die Entzündung durch Plantarfasziitis zu begrenzen.
Zeitrahmen
- Es ist auch möglich, Ihre Plantarfasziitis nachts während des Schlafens zu behandeln, indem Sie eine Schiene tragen, die Ihr Bein verlängert und es Ihrer Plantarfaszie ermöglicht, sich zu dehnen.
Merkmale
- Physiotherapie und verschreibungspflichtige Fußgewölbeunterstützungen helfen ebenfalls, die Mobilität wiederzuerlangen und die Schmerzen der Plantarfasziitis zu lindern. Wenn der Zustand sehr schwerwiegend ist, kann auch eine Operation zur Lösung der Plantarfaszie vom Fersenbein helfen, Schmerzen zu lindern.
Prävention
- Ihr Gewicht zu kontrollieren und unterstützende Schuhe den ganzen Tag über und beim Sport zu tragen, hilft, die Verschlechterung Ihres Zustands oder ein Wiederauftreten von Symptomen zu verhindern, sobald Ihr Behandlungsplan Fortschritte macht, laut der Mayo Clinic.
