Die urämische Diät verstehen: Nierengesundheit mit wenig Protein managen

Laut Informationen von der medizinischen Website Medline Plus ist Urämie (andernfalls als prärenale Azotämie bekannt) gekennzeichnet durch das Vorhandensein hoher Mengen an Stickstoff-Abfallprodukten im Blutkreislauf. Die Nieren sind normalerweise dafür verantwortlich, Abfallprodukte aus dem Blut zu filtern, daher ist Urämie ein Hinweis darauf, dass die Nieren nicht wie erwartet funktionieren können. Eine proteinarme Ernährung kann helfen, die Belastung der Nieren zu reduzieren und den Zustand zu verbessern.

Proteinarme Ernährung

• Führen Sie eine proteinarme Ernährung ein, um drohendem Nierenversagen entgegenzuwirken, sobald bei Ihnen Urämie diagnostiziert wurde. Laut Informationen aus einer Studie, die im Journal Kidney International veröffentlicht wurde, kann eine Ernährung, die aus etwa 0,3 g Protein pro kg Körpergewicht täglich besteht, die Symptome bei Personen mit Urämie verbessern. Beachten Sie, dass ein kg 2,2 lbs. ist, das bedeutet, dass eine 200-lb. Person auf knapp unter 30 g Protein pro Tag begrenzt wäre, eine unglaublich geringe Menge.

  Um dieses Ziel zu erreichen, entfernen Sie nahezu alle Quellen von Fleisch und Milchprodukten aus Ihrer Ernährung, da diese proteinreichen Artikel Sie leicht über die Schwelle drücken können. Statt Protein nehmen Sie eine Ernährung reich an Kohlenhydraten aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und reich an Fett aus ungesättigten Quellen wie allen Arten von Nüssen, Samen, Ölen und fetthaltigem Obst wie Avocados und Kokosnüssen zu sich. Um Sie bei Ihren Bemühungen um eine proteinarme Ernährung zu unterstützen, denken Sie darüber nach, ein vegetarisches Kochbuch für Menüideen zu kaufen, um Ihrem neuen Lebensstil zu entsprechen.

Wichtige Hinweise

• Denken Sie daran, dass Sie, obwohl Sie das Protein niedrig halten werden, die fehlenden Kalorien in Ihrer Ernährung entweder durch Kohlenhydrate oder Fett ersetzen müssen, um ungewollten Gewichtsverlust zu vermeiden. Bei der Substitution von Makronährstoffen hat 1 g Protein vier Kalorien, was dasselbe ist wie ein Gramm Kohlenhydrate. Ein Gramm Fett enthält jedoch neun Kalorien, seien Sie daher vorsichtig bei Ihren Fett-für-Protein-Substitutionen, damit Sie nicht versehentlich weit mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie denken.

  Es könnte helfen, anfangs ein Ernährungstagebuch zu führen, sowohl um Kalorien zu verfolgen als auch um die Gesamtmenge an g Protein, die Sie im Laufe des Tages zu sich nehmen, zu verfolgen. Denken Sie daran, Spuren von g Protein aus den Lebensmitteln in Ihrer Ernährung zu zählen, da viele der oben empfohlenen Lebensmittel eine kleine Menge Protein pro Portion enthalten, die Sie leicht über Ihr Limit bringen könnte, wenn Sie nicht vorsichtig sind.